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개똥쑥 효능 10가지 요약하기

안녕하세요. 오늘은 일반 항암제 보다 1200배 높은 항암효과가 좋은 개똥쑥 효능 10가지에 대해 요약해 보려고 합니다.

개똥쑥은 향기가 좋고 먹기도 어렵지 않으며, 당뇨, 면역력 강화, 피로 해소, 혈액순환 등 각종 암 예방에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한, 기생충과, 잡열과 염증을 제거해 주고 항암제나 방사선을 하더라도 그 후유증을 덜어준다고 합니다. 이외에 어떤 다른 개똥쑥 효능이 있는지 10가지 대표적인 효능을 간략하게 알아보도록 하겠습니다.

 10가지 개똥쑥 효능 요약하기

▶ 항암효과

첫번째, 서두에서 소개해 드린 바와 같이 항암효과가 좋습니다.

TV에서도 많이 소개된 바와 같이 기존의 항암제보다 무려 1200배나 효능을 가지고 있다고 합니다. 개똥쑥의 씨를 먹거나 개똥쑥을 효소로 만들어 복용하시면 각종 암 예방과 치료에 도움이 됩니다. 이유는 개똥쑥에 포함되어 있는 프라보노이드는 암세포가 좋아하는 철분으로 코팅된 특이한 것으로, 몸속에 있는 암세포가 스스로 찾아 먹고 죽게 되기 때문입니다.

▶ 면역력 강화

두 번째, 면역력을 강화시키는데 효과가 좋습니다. 개똥쑥에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 체력 개선이나 면역력 강화에 좋습니다. 또한, 환절기 감기를 예방하거나 치료에도 도움이 됩니다. 만약, 개똥쑥을 항암효과의 면역력을 높이기 위해 복용하실 때에는 끓여서 드시지 마시고, 반드시 섭씨 40도미만에서 우려 복용하시길 바랍니다.

▶ 피로회복 효과

세 번째, 피로 해소에 효과적입니다. 스트레스로 인해 또는 자주 피곤함을 느낀다거나 갑작스럽게 체력이 떨어졌다고 느낄 때 개똥쑥을 복용하시기 바랍니다. 개똥쑥에는 피로를 회복하고 개선시키는 효과가 있습니다.

▶ 말라리아 치료

네번째, 말라리아 치료에 도움을 줍니다. 말라리아나 이질, 결핵 등을 치료해 주는 개똥쑥 효능이 있습니다. 또한, 허혈을 다스리거나 종기와 기생충, 가려움증 제거에도 도움을 줍니다.

▶ 설사치료

다섯 번째, 설사를 멎게 하는 효과가 있습니다. 개똥쑥에는 설사를 멎게 하는 효능을 가지고 있어, 잦은 설사 때문에 고생하시는 분들이라면 개똥쑥을 추천드립니다

▶ 변비 및 다이어트 효과

여섯 번째 개똥쑥 효능은 변비와 다이어트 효과에 도움을 줍니다. 개똥쑥에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어서 장의 연동운동을 활발하게 도와 쾌변을 이끌어 주기 때문에 변비나 다이어트에 효과가 좋습니다.

▶ 피부미용 및 간 기능 향상

일곱 번째 개똥쑥 효능으로는 피부미용과 간 기능을 향상하는 효과가 있습니다. 개똥쑥에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 윤기 있고 탄력 있게 만들어 줍니다. 또한, 개똥쑥은 해독작용이 뛰어나 간질환이나 피로 해소, 숙취해소에도 도움을 줍니다.

▶ 여성질환 향상 효과

여덟 번째, 여성분들이 흔히 앓고 있는 질환에 효과적입니다. 여성분들의 생리통이나 생리이상이 있을 때 개똥쑥을 이용하여 좌욕을 하시면 도움이 됩니다. 개똥쑥은 살균효과도 포함하고 있어서 냉대하증에도 좋습니다.

▶ 위장 및 위벽 보호 효과

아홉 번째, 위장 및 위벽을 보호하는 효과가 있습니다. 개똥쑥에는 위장을 튼튼하게 해 주고 위벽을 보호해 주는 성분이 포함되어 있어, 위암이나 위염, 소화불량 증상에 섭취하시면 도움을 줍니다.

▶ 해열작용

마지막 개똥쑥 효능으로는 해열작용에 도움을 줍니다. 개똥쑥 성분에는 열을 내려는 효과가 있습니다. 갑자기 열이 많이 날 때 개똥쑥을 섭취하시면 열을 내려주고 염증을 가라앉혀주는 효과가 있습니다.

 주의사항 및 부작용

서두에도 말씀드렸듯이, 개똥쑥에는 특별한 독성이 없기 때문에 부작용이나 주의사항은 없습니다.

다만, 체질에 따라 알레르기성 반응을 보일 수는 있으며, 개똥쑥은 차가운 성질의 약초이기 때문에 본인의 몸 성질이 차가우신 분들은 적정량을 섭취하시기 바랍니다. 그 이상을 드시게 되면 복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문입니다.

 개똥쑥 효능을 마치며

여기까지 대표적인 10가지 개똥쑥 효능을 정리해 보았습니다. 개똥쑥을 처음 접하시는 분들께서는 개똥쑥 효소를 활용하셔서 음료수처럼 드셔도 좋고, 차로 끓여 드셔도 좋습니다. 처음은 이렇게 편안하고 쉬운 방법으로 접하시고, 입에 맞으시면 다양한 음식을 활용하셔서 드셔 보시기 바랍니다. 그리하면 맛과 영양 두 가지를 동시에 잡으실 수 있으리라 생각됩니다. 꼭 본인의 증상과 체질에 맞게 드시길 부탁드리며 이상 개똥쑥 효능을 마칩니다. 감사합니다.

노니효능 8가지 및 먹는 방법

안녕하세요. 이번 시간은 100가지 이상의 효능이 있다고 알려져 있는 노니효능과 먹는 방법에 대해 간략하게 정리해 보겠습니다.

결혼을 하고 아이를 낳고도 몸매가 좋은 외국 배우가 자신의 몸매 유지 비결로 '노니'를 말한 뒤 우리에게도 이제는 친숙한 열매가 되었습니다. 꼭 다이어트뿐만이 아닌 우리 몸에 100가지 이상의 좋은 효능이 있다고 알려져 있는 노니에 대해 오늘은 8가지 대표적인 노니효능과 맛있게 먹는 방법 정도만 간략하게 나열해 보겠습니다.

 노니란?

노니(Noni)라는 열매는 예전에 우리에게는 다소 생소했었습니다. 하지만, 약 2000년 전부터 남태평양 원주민들의 각종 질병 및 치료약, 만병통치약으로 사용되었던 열매로 동의보감에서는 '해파극' 또는 '파극천' 이라는 열매로 소개되며, 서양인 삼이라고도 불립니다. 또한, 노니는 지구상에 존재하는 식물 중 가장 많은 제 로닌과 프로 제닌 성분이 함유되어 있습니다. 

 8가지 대표적인 노니효능

▶ 피부미용 효과

첫 번째, 피부미용에 효과가 좋습니다.

노니에 들어있는 풍부한 비타민C 성분은 멜라닌 색소의 침착을 막아주며, 기미와 주근깨를 예방하고 각종 미네랄 성분으로 인한 미백과 노화방지에 탁월한 효과가 있습니다.

▶ 노화방지

두 번째, 노화방지 효과가 있습니다.

노니에 함유된 제 로닌, 미네랄, 비타민 성분이 노화를 예방하고 피부 주름을 완화시켜 줍니다. 또한, 노니는 피부에 가장 작은 단위의 세포들까지 에너지를 전달해주어 새로운 세포 생성에도 도움을 줍니다.

▶ 면역력 향상 효과

세 번째, 노니효능에는 면역력을 향상하는 효과가 있습니다.

풍부한 비타민C 성분은 점막을 보호하고 항산화 작용을 하는 폴리페놀이 면역세포의 활동을 유지시켜주며, 면역력을 높여주는 프로 키세로닌이라는 성분 또한 풍부하게 들어있습니다. 프로키세로닌이 들어있는 식품은 많이 있는데 그중에서도 노니가 최고라고 알려져 있습니다.

▶ 피로 해소 효과

네 번째, 피로를 회복시키는 효과가 있습니다.

노니에 함유되어 있느냐는 제 로닌과 프로 제닌이라 성분이 신진대사를 촉진시켜 피로를 회복해주는 좋은 효과를 가지고 있습니다.

▶ 통증 완화 효과

다섯 번째, 통증 완화에 효과가 좋습니다.

노니에는 진통효과가 있습니다. 이유는 프로제 로닌이라는 성분이 들어 있기 때문입니다. 프로제로닌 성분은 항생제 효과가 있어 통증과 염증을 억제할 뿐만 아니라 치유력도 높여줍니다. 특히, 관절염 통증에 효과가 좋습니다. 또한, 프로제로닌 성분은 모르핀과 같은 효과를 내는데, 중독성은 없어 오랫동안 복용해도 부담이 없다고 알려져 있습니다.

▶ 항암효과

여섯 번째, 항암효과에 도움을 줍니다.

노니에 함유된 제 로닌과 담나 칸탈 성분이 암세포 발생을 억제하고 항암 작용을 하여 암 예방 효과가 뛰어납니다.

▶ 고혈압 증상 개선

일곱 번째, 고혈압 증상을 개선시키는 효과가 있습니다.

고혈압 환자분들에게는 일정량 이상의 많은 나트륨 섭취가 위험합니다. 하지만, 노니에 함유된 칼륨은 나트륨을 배출하는데 도움을 주어 혈압을 낮춰 고혈압을 개선하는데 효과적입니다. 특히, 노니 속에 들어 있는 스코폴레틴 성분은 혈관을 확장시키는 효과가 있기 때문에, 혈압을 떨어뜨려 고혈압 증상을 개선시킬 수 있습니다.

▶ 당뇨병 예방 및 간 기능 강화

마지막 노니 효능으로는 당뇨병을 예방하고 간 기능을 강화시키는 효과가 있습니다.

노니는 세로토닌과 멜라토닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈당을 개선하여, 당뇨병을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다. 또한, 혈관 속 노폐물을 제거하고 혈관을 넓혀주어 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 혈액을 원활하게 정화시켜 주어 간기능 강화 및 간을 정상화시키는데 좋은 효과가 있습니다.

 노니 맛있게 먹는 방법

노니를 맛있게 먹는 방법 중 대표적인 방법은 '노니 주스'를 만들어 드시는 것입니다. 노니 열매를 짠 주스는 만병에 효과가 있어 폴리네시아 제도 사람들은 '경이의 과일' 이라고도 부릅니다.

특유의 냄새와 쓴 맛 때문에 호불호가 갈리기도 하지만, 주스나 분말로 만들어 요리에 활용해 드시면 좋습니다. 또한, 노니 잎은 차로 달여서 드셔도 좋고, 술을 담가 드시면 쉽게 드실 수 있으며 근육통과 요통에 효과적입니다.

 노니 효능을 마치며

다소 생소할 수도 있지만, 우리 몸을 건강하게 해주는 대표적인 노니효능 8가지에 대해 그리고 노니를 맛있게 먹는 방법에 대해 간략하게 정리해 보았습니다. 특유의 냄새와 맛 때문에 처음 접하시는 분들은 힘드실 수도 있지만, 본인의 입맛에 맞게 요리로 함께 첫발을 내딛으시면 좋겠습니다. 인내하고 드시면 우리 몸을 정말로 건강하게 해주는 요소들이 너무나도 많으니 꼭 한번 드셔 보시길 추천드립니다. 이상 노니효능을 마칩니다. 감사합니다.

미꾸라지 효능 10가지 정리하기

안녕하세요. 오늘은 보기에는 징그러우나 효능 만큼은 건강 최고인 미꾸라지 효능10가지에 대해 간략하게 정리해 보려고 합니다.

미꾸라지는 생김새가 길고 납작해서 손으로 만지는데 징그럽게 느껴 질 수는 있으나, 단백질과 비타민 함량이 높아 주로 영양식으로 알려져 있습니다. 또한, 손발저림이나 어깨결림, 기억력 감퇴등 이런 현상은 주로 노폐물이 쌓여 혈액순환이 원활하지 못할때 생기는데, 혈관에 쌓인 노폐물을 청소하고 건강한 혈액을 만들기도 하는 미꾸라지 효능에 대해 쉽고 간략하게 10가지 살펴보겠습니다.

 미꾸라지란?

사전적 의미의 미꾸라지는 잉어목 기름종개과에 속하며, 연못처럼 물이 고여 있는 곳이나 물의 흐름이 적은 곳, 강의 하류에 서식하는 민물고기입니다. 보통 산소가 부족할 경우에는 아가미 호흡 이외에도 장으로 호흡하는 것이 특징이며, 제철은 8월말에서 10월말까지 가을철 대표적인 건강식품이라고 할 수 있습니다.

주로, 튀김이나 구이등의 요리로도 먹기도 하고, 미꾸라지를 끓인 추어탕은 기력을 보충하는 대표적인 보양식으로 겨울철에 인기가 좋습니다. 

 10가지 대표적인 미꾸라지 효능 요약

▶ 기력회복

첫번째, 스테미너 회복, 즉 기력을 회복시키는데 도움을 줍니다.

미꾸라지는 예로부터 지친 기력을 회복하고 원기를 회복하는 보양식으로 많이 알려져 있습니다. 풍부하게 함유된 불포화지방산과 단백질, 각종 비타민, 미네랄 성분들이 지친 몸을 회복하고 피로를 풀어주는 작용으로 기력회복에 효과적입니다.

▶ 혈액순환

두번째, 노폐물을 청소하고 혈액순환이 잘 되게 돕는 역할을 합니다.

풍부하게 들어있는 불포화지방산이 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시킬 뿐만 아니라 혈관 내 노폐물의 체외 배출을 도와 혈액순환 촉진에 도움을 줍니다. 이외에도 풍부한 칼륨 성분이 혈관 속 나트륨 배출을 도와 혈관 건강에 효과적입니다.

▶ 뼈 건강

세번째 미꾸라지 효능으로는 뼈를 건강하게 만드는 작용을 합니다.

미꾸라지에는 우리가 즐겨 마시는 우유에 비해 약 7배 넘는 풍부한 칼슘 성분이 함유되어 있을 뿐만 아니라, 칼슘의 체내 흡수를 촉진시키는 비타민D 역시 풍부하게 들어있기 때문에 뼈 건강을 비롯해 골다공증 등 뼈질환을 예방하는데도 뛰어난 작용을 합니다.

▶ 암세포 감소

네번째, 암세포를 감소시키는데 도움을 줍니다.

미꾸라지에 들어있는 미콘드로이친 황산은 정상적인 세포를 손상시키는 암세포의 영양보급로를 차단하여 혈관생성을 막아 암세포를 감소시킵니다. 암의 신생혈관 조성을 억제하고 암세포의 증식과 전이를 막으며, 진통효과도 나타내어 암으로부터 도움을 줍니다.

▶ 노화예방

다섯번째, 노화를 예방하는 효과가 있습니다.

미꾸라지의 미끌미끌한 점액물인 뮤신은 노화예방에 좋은 콘드로이친 황산이 다량으로 함유되어 있습니다. 콘드로이친 황산은 세포를 연결하는 결합조직 안에 있어, 세포의 영양이 풍부한 상태로 유지하며 조절하는 역할을 합니다. 여성분들이 노화방지를 미꾸라지를 드시면 나이가 들어가면서 줄어드는 콘드로이드 황산을 보충 할 수 있습니다.

▶ 성장발육

여섯번째 미꾸라지 효능으로는 성장발육에 도움을 줍니다.

미꾸라지 속에 풍부하게 들어 있는 불포화지방산의 주요성분인 DHA성분이 성장기 어린이의 두뇌발달에 효과적입니다. 또한, 비타민D 및 칼슘등의 여러 미네랄 성분들이 골격발달에도 뛰어난 작용을 하여 성장발육에 도움을 줍니다.

▶ 피부와 호흡기점막을 보호

일곱번째, 피부와 호흡기점막을 보호하는 효과가 있습니다.

미꾸라지는 다른 동물성 식품에서는 보기 드물게 비타민 A를 다량으로 함유하고 있어, 피부를 튼튼하게 보호하고 세균의 저항력을 높여주며, 호흡기 점막을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.

즉, 비타민 A는 우리 몸의 피부와 점막을 형성하고 그 기능을 유지하는데 쓰이는 영양소인데, 특히 미꾸라지의 알과 난소에 많이 들어있습니다. 또한, 비타민 A는 체내에 합성되지 않기 때문에 음식으로 섭취하시길 권장하는데, 미꾸라지에는 고등어, 전어 같은 가을 제철 생선 보다도 비타민 A가 풍부합니다. 미꾸라지를 추어탕 처럼 끓여서 조리해도 비타민 A의 손실이 거의 없기 때문에 효능은 똑같이 볼 수 있습니다.

▶ 위 건강

여덟번째, 위를 건강하게 만드는 효과가 있습니다.

미꾸라지에는 끈적거리는 점액질의 뮤신 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 위 점막을 보호하고, 소화를 도와주어 위의 전반적인 건강 관리에 효과적인 도움을 주고, 위궤양이나 위염등의 질환을 예방하는데 좋습니다.

▶ 눈 건강

아홉번째, 눈을 건강하게 도와줍니다.

미꾸라지에 다량 함유된 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고, 시력을 보호해주는 작용을 하기에, 눈건강에 도움이 됩니다. 특히, 야맹증으로 고생을 하시는 분들은 미꾸라지를 추천드립니다.

▶ 빈혈 개선

마지막 미꾸라지 효능으로는 빈혈을 개선시키는 효과에 좋습니다.

풍부한 철분 성분은 적혈구의 생성을 촉진시켜 혈액을 통한 체내 산소 공급을 원활하게 해줌으로써, 빈혈 증상을 완화시키고 개선하는데 효과적 입니다.

 미꾸라지 효능을 마치며

여기까지 대표적인 미꾸라지 효능 10가지에 대해 간략하게 나열 해 보았습니다. 서두에도 말씀드렸듯이, 보기에도 만지기에도 징그러울 수는 있으나, 우리몸을 건강하게 만드는 여러가지 효능과 효과가 있기에 꼭 한번 드셔보시기를 추천드립니다. 본인의 증상에 맞게 그리고 기호에 맞게 요리를 하셔서 드시게 되면 맛과 영양 두 가지를 동시에 즐기실 수 있으리라 생각됩니다. 이상 미꾸라지 효능을 마칩니다. 감사합니다.

염증에 좋은 음식 8가지 정리

안녕하세요. 이번 시간은 여러분들과 함께 염증에 좋은 음식 8가지에 대해 간략하게 정리해 보려고 합니다.

불규칙한 식습관이나 스트레스, 나이가 들어가면서 몸속 면역체계가 약화되면 우리 몸에 염증이 생길 가능성이 높아집니다. 하지만, 먹는 음식만으로도 염증의 강도를 줄일 수 있으며, 단순한 염증은 치료까지도 가능합니다. 먼저, 건강에 좋지 않은 가공식품과 술을 슈퍼푸드로 교체해야 하며, 면역체계에 과잉행동을 초래하는 건강에 나쁜 음식은 관절 통증과 피로감을 가져오고 혈관에까지 손상을 줄 수 있기에 아래 소개해 드리는 염증에 좋은 8가지 음식을 활용하시면 좋습니다.

 8가지 염증에 좋은 음식

▶ 연어

첫번째 염증에 좋은 음식은 "연어"입니다.

연어에는 두 가지 강력한 오메가 3 지방산이 EPA와 DHA가 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 염증을 감소시키고 더 나아가 암과 심장질환, 천식, 자가 면역 질환 위험까지도 낮춥니다.

▶ 비트

두 번째, "비트"입니다.

비트는 혈압을 낮추고 스테미너를 증강시키는 효과가 있습니다. 또한, 염증을 퇴치하는 효과도 가지고 있습니다. 이유는 비트에는 베타인이라는 아미노산이 들어 있어 염증 위험을 감소시킵니다.

▶ 마늘

세 번째, "마늘이 들어간 음식"입니다.

연구에 의하면 마늘은 염증을 일으키는 물질이 생성되는 것을 막습니다. 특히, 마늘에 열을 가간 음식은 항염증 효과가 증강됩니다.

▶ 토마토

네 번째, "토마토"입니다.

토마토에는 염증 퇴치제로 꼽히는 항산화제인 라이코펜이 풍부하게 들어있습니다. 토마토에 열을 가하면 라이코펜이 더 많이 나오기 때문에 토마토는 요리를 하면 함영증 특성이 증폭됩니다.

▶ 케일

다섯 번째 염증에 좋은 음식은 "케일"입니다.

케일에는 항염증 효과가 큰 비타민K가 많이 들어 있습니다. 케일 한 컵 분량에는 항염증 효과가 있는 오메가 3 지방산의 하루 권장량의 10%가 포함돼 있습니다.

▶ 두부

여섯 번째는 "두부"입니다.

두부와 같은 콩으로 만든 식품과 요리에는 이소플라본과 오메가 3가 들어 있습니다. 이런 성분들은 몸속의 염증 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 

▶ 블루베리

일곱 번째 "블루베리"입니다.

블루베리는 염증을 퇴치하는 안토시아닌이라는 항산화제가 들어있습니다. 연구에 의하면 블루베리를 많이 섭취하면 산화 스트레스를 감소시킬 뿐만 아니라 항염증성 면역 단백질을 증가시킵니다.

▶ 아몬드

마지막 염증에 좋은 음식은 견과류입니다. 그중에서도 "아몬드"입니다.

아몬드에는 생선처럼 항염증 효능이 있는 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 또한, 아몬드에는 비타민E가 많이 들어 있는데, 이 성분은 관절을 매끄럽게 하며 염증 전구체로부터 신체를 보호하는 역할도 합니다.

 염증에 좋은 음식을 마치며

여기까지 다양한 염증에 좋은 음식 8가지를 살펴보았습니다. 음식으로 말씀드리기에는 종류도 너무 많고 특정 음식을 말씀드리기보다는 재료와 식품을 적어드리는 것이 활용하시기 좋을 것 같아서 식품으로 정리를 해 보았습니다. 위에 정리해 드린 식품들을 재료로 사용하여 만든 음식들을  기호에 맞춰 드시면 염증에도 효과가 있으리라 생각됩니다. 이상 염증에 좋은 음식 8가지를 마치겠습니다. 고맙습니다.

10가지 꿀 효능 알아보기

안녕하세요. 이번 시간은 여러분들과 함께 질병으로부터 우리 몸을 보호해 주는 10가지 꿀 효능에 대해 간략하게 알아보려고 합니다.

보통 꿀에는 자연꿀과 인공 꿀이 있습니다. 자연꿀은 말 그대로 자연에서 얻는 꿀이며, 인공 꿀은 사탕수수나 사탕무에서 얻는 것을 말합니다.  꽃에서 수집한 자연꿀은 성분은 설탕 성분이지만, 벌의 소화효소로 성분이 바뀌어서 아무런 가공 없이 손쉽게 먹을 수 있기 때문에 오래전부터 이용해 왔던 식품이며, 이집트의 피라미드에서는 약 3천 년 전의 꿀단지가 발견되기도 할 만큼 고귀한 양식입니다.

또한, 꿀은 우리 몸을 건강하게 하는 많은 효능을 가지고 있는 식품이기 때문에 유일무이한 완전무결한 식품이기도 합니다. 물론, 질병에 따라 음용하는 방법이 다르지만 그 효과 만큼은 좋습니다. 그럼 어떤 효능이 있는지 10가지 꿀 효능에 대해 간략하게 정리해 보겠습니다.

 꿀 효능 정리하기

▶ 당뇨병 예방

첫번째, 당뇨병 예방에 효과적입니다.

쉽게 생각해 볼 때 꿀의 맛은 달아서 당뇨병을 유발할 수 있다고 생각되지만, 설탕이나 과일에 들어 있는 당분과 벌꿀의 당분은 성분상 완전히 다릅니다. 설탕은 인체에 들어가면 포도당과 과당으로 분리되어야 흡수가 이루어집니다.

이 과정에서 설탕은 인슐린, 칼슘, 비타민을 소모하나, 벌꿀은 이미 꿀벌들이 위의 작업을 다 해 놓은 상태의 완전한 식품입니다. 그렇기 때문에 우리 몸에 흡수되었을 때 소화 분해 과정 없이 바로 흡수가 되어 에너지원이 되므로 당뇨 환자의 당질 섭취에 아주 좋은 음식입니다.

▶ 위장병 효과

두 번째, 위장병을 낫게 하는 효과가 있습니다.

적당량의 꿀을 배가 고플 때마다 조금씩 드시면 위궤양으로 인해 속 쓰림을 다스릴 수 있습니다. 물론, 꿀이 넘어가면서 위가 좀 더 쓰릴 수는 있으나, 이때는 물에 타서 꿀물로 드시면 효과가 좋습니다. 또는 인삼가루와 함께 드시면 위장병을 낫게 하는 효과뿐만 아니라 남성의 정력에도 효과적입니다.

▶ 간염

세 번째, 꿀 효능으로는 간염에 효과가 좋습니다.

감초가루와 꿀을 섞어 마시면, 간염을 비롯한, 간장질환, 위궤양, 복통, 정신 안정에 효과가 좋습니다.

▶ 야뇨증 증상 완화

네 번째, 야뇨증 증상을 완화시키는 효과가 있습니다.

야노증이란, 낮에는 이상 없이 소변을 잘 가리는데, 밤만 되면 오줌을 지리는 증상을 말합니다. 꿀을 자주 드시거나 마 가루를 섞어 드시면 이 증상을 완하 시킬 수 있습니다.

▶ 위염 증상 완화

다섯 번째, 위염 증상을 완화시키는데 효과적입니다.

벌꿀 50g에 중간 크기의 무 1개를 썰어 넣은 뒤, 이것이 무르도록 오랫동안 푹 고아서 하루에 세 번에 나누어 드시면 위염을 가라앉힐 수 있습니다. 

▶ 이질 증상 완화

여섯 번째, 이질 증상을 완화시키는 효과가 있습니다.

복통이 심한 이질에는 진하게 탄 꿀을 한 사발 단번에 드시면 좋습니다. 혹은, 생강즙과 꿀을 같은 양으로 배합하고 물에 타서 드시면 생강을 못 드시는 분도 쉽게 드실 수 있으며, 또한, 피를 쏟는 증상의 이질에는 생지황 즙에 꿀을 타서 한 수저씩 드시면 좋습니다.

▶ 구내염 효과

일곱 번째, 구내염에 도움을 줍니다.

스트레스로 인한 또는 불규칙한 식습관 및 열에 의해 입안이 헐고 패일 때, 꿀에 섞은 황색 가루를 조금씩 입에 물고 있다가 녹으면 삼키기를 3~4회 반복하면 구내염을 없애는데 효과적입니다. 또는 꿀에 무 잎을 담가 뒀다가 물고 있어도 효과를 볼 수 있습니다.

▶ 소화 작용

여덟 번째, 소화를 돕는 작용을 합니다.

꿀에 삽주 뿌리를 가루 내어 섞어서 복용하면 소화불량, 식욕부진, 의욕 저하 증상에 특히 좋습니다. 삽주 뿌리는 창출과 백출이 있는데 이런 증상에서는 백출을 쓰시면 더욱 좋습니다.

▶ 체력 강화 효과

아홉 번째 꿀 효능으로는 체력을 강화시키는데 도움을 줍니다.

꿀에 복분자, 즉 산딸기를 재워 익힌 것은 정력 감퇴를 치료하는 약입니다. 또한 꿀에 인삼 가루를 섞어 놓고 체력이 떨어질 때나 정력 감퇴에 좋습니다. 이것은 전신쇠약, 소화기능 저하, 복부와 손발의 냉증, 집중력 감퇴 등에도 좋습니다. 빈속에 복용한 다음 찬물을 마시면 됩니다.

▶ 변비 효과

열 번째, 변비에 효과가 좋습니다.

저녁 취침 전에 꿀 두 숟가락을 드시기 바랍니다. 30분이나 1시간 후 생수를 한 컵 드십니다. 또는 검은깨에 벌꿀, 우유를 섞은 것을 매일 아침 공복에 타 드시면 노인들이나 산모들의 변비에 효과가 좋습니다.

 몸의 온도에 따라 꿀 드시는 방법

몸에 열이 많은 분과, 몸이 차가우신 분은 자신의 상태를 잘 체크하셔서 아래의 경우에 따라 다른 방법으로 꿀을 음용하시기 바랍니다.

• 본인의 몸에 열이 많을 경우, 꿀의 본래 성질은 냉하기 때문에 열을 맑게 하므로 꿀을 찬물에 타서 복용하시기 바랍니다.
• 본인의 몸이 차가우신 분의 경우, 꿀을 따뜻한 미온수에 타서 드시기 바랍니다.

 꿀 효능을 마치며

여기까지 다양한 종류의 증상별  꿀 효능에 대해 간략하게 나열해 보았습니다. 자신의 건강상태를 잘 체크하셔서 본인에게 맞는 방법으로 꿀을 드셔서 꿀 효능을 잘 느끼시기 바라며, 본인의 몸 온도도 잘 생각하셔 알맞은 방법으로 꿀을 드시면 좋겠습니다. 이상 꿀 효능을 마치겠습니다. 감사합니다.