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다양한 누에고치 꿈 해몽 풀이 모음

안녕하세요. 이번 시간은 여러 가지 다양한 상황 속에 누에고치 꿈 해몽 풀이에 대해 살펴보려고 합니다.

누에는 겉보기에 아름답거나 예쁜 곤충은 아닙니다. 보기에 징그러워 만지기는 더더욱 어렵습니다. 하지만, 대표적으로 알고 있는 사실 하나는 누에는 우리에게 실을 주기도 하고 여러 가지 삶에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이런 누에게 우리에 꿈에 보였다면 우리에게 어떤 미래를 말해주려고 하는 것일까요? 여기 다양한 상황 속에 어떻게 해몽 풀이가 달라지는지 누에고치 꿈 해몽 풀이에 대해 하나씩 요약해 보겠습니다.

 여러가지 상황별 누에고치 꿈 해몽 풀이

▶ 많은 누에를 기르는 꿈

누에고치 꿈 해몽 풀이 중에서 많은 누에를 기르는 꿈은, 현재까지의 상황에나 일을 정리하고 새로운 시작을 하게 될 꿈이랍니다. 즉, 인생에 있어서 크게 반전이 될 만한 상황들 결혼이나 사업 등을 시작하게 될 것이니 차근차근 하나씩 성을 쌓듯이 정성을 다하시고 준비를 하시기 바랍니다.

▶ 누에고치에서 실을 뽑아내는 꿈

누에고치에서 실을 뽑아내는 꿈은, 일거리가 늘어나 갑자기 바빠지게 되고, 이로 인해 많은 재산이나 재물을 얻게 되는 것을 암시하는 꿈입니다. 손이 바빠진 만큼 성과나 결과나 성과가 돌아오게 되니 기쁜 마음으로 임하시면 좋겠습니다.

▶ 누에에서 실을 뽑아내는데 속에 애벌레가 보이는 꿈

일거리가 늘어나 바빠지지만 돌아오는 이득이 많으니 만족감을 얻게 될 꿈이랍니다. 누에에서 실을 뽑아내는 꿈은, 많은 일을 맡게 되어 생활이 분주해지지만, 그로 인해 주변 사람에게 능력을 받고 재물까지 생기는 것을 의미합니다. 즉, 손은 바빠지지만 그 이상의 성과가 나타나 기쁨이 가득할 꿈입니다.

그러나, 애벌레가 보이는 꿈은, 순조롭게 진행되던 일에서 예상치 못한 문제가 발생하는 것을 뜻하므로, 매사에 신중을 기하고 꼼꼼하게 처리하여 좋은 상황을 계속 유지하시기 바랍니다.

▶ 누에고치가 방에 쌓인 꿈

누에고치가 방에 쌓인 꿈은, 생각지도 않은 곳에서 횡재를 하여 많은 재물과 돈이 생길 꿈이랍니다. 특히, 물질적인 풍년으로 금전적인 여유를 누리게 될 것이니 이루고자 계획한 것은 모두 좋은 성과나 결과로 돌아오게 될 것을 암시하는 꿈입니다.

▶ 논과 밭 위에 누에고치가 널린 꿈

논과 밭 위에 누에고치가 널린 꿈은, 특히 토지에 투자하여 큰 이득을 얻게 될 꿈이랍니다. 운이 좋은 편이라 횡재하여 많은 재물과 돈을 얻게 될 것이니, 부귀와 명성을 얻어 여유로운 생활을 하겠습니다.

▶ 남의 집에서 누에고치를 훔쳐오는 꿈

남의 집에서 누에고치를 훔쳐오는 꿈은, 그 동안 자신이 잃었던 재물이나 재산, 돈 등을 다시 되찾게 되는 꿈이랍니다. 또는 태몽으로 장차 머리가 총명하고 학문에 많은 관심을 기울여 큰 업적을 이루게 될 아들을 낳게 됨을 암시하기도 합니다.

▶ 누에고치를 줍는 꿈

누에고치 꿈 해몽 풀이 중에서 누에고치를 줍는 꿈은, 우연히 행운을 얻게 되어하는 일에서 큰 성과나 결과를 낳게 되는 꿈이랍니다. 특히, 농업이나 생산업 쪽에 종사하시는 분이나, 관련 투자를 하게 되면 많은 이득을 얻게 되고 생각보다 더 큰 떼돈을 벌어 돈방석에 앉게 됨을 의미하는 꿈입니다.

▶ 누에껍질 속에서 금반지가 나온 꿈

누에 껍질 속에서 금반지가 나온 꿈은, 횡재를 하여 뜻밖의 많은 재물과 돈을 벌어들이게 되는 꿈이랍니다. 또는 집안에는 혼사가 들어오는 등 경사가 생기고 생각지도 않은 많은 먹거리가 생겨 풍요를 누리게 됨을 나타내는 꿈입니다.

▶ 누에껍질 속에서 진주가 나오는 꿈

누에 껍질 속에서 진주가 나오는 꿈은, 창조와 발명, 연구 등의 행운이 오게 됨을 뜻하는 꿈이랍니다. 희귀한 예술작품을 창작하여 작품 전시회에 출품하게 되거나 새로운 신상품을 개발하여 외국시장에 수출하게 됨을 암시하는 꿈입니다.

▶ 누에를 사육하여 많은 돈을 번 꿈

누에를 사육하여 많은 돈을 번 꿈은, 자신이 하는 사업이나 장사가 점차 번성하여 많은 부를 축적하게 된다는 꿈이랍니다. 즉, 누에가 고치 만드는 것을 보았다면, 혼담이 오가게 되고, 새로운 조직이 형성되거나 결사되어진다는 뜻입니다.

▶ 누에고치에서 뽑아낸 실이 금빛 찬란한 꿈

누에고치에서 뽑아낸 실이 금빛 찬란한 꿈은, 누구도 생각지 못한 독창적인 아이디어로 새로운 일을 해내어 많은 사람들에게 인정을 받게 되고, 그로인해 널리 명성을 떨치게 될 꿈이랍니다. 혹은, 자신의 재능을 한껏 발휘할 수 있는 좋은 기회가 생기게 됨을 나타내기도 합니다. 좋은 기회가 생겼을 때 잊지 마시고 꼭 잡으시길 바랍니다.

▶ 누에껍질 속에서 나와 나방이 되는 꿈

누에고치꿈 해몽 풀이 중에서 누에 껍질 속에서 나와 나방이 되는 꿈은, 새로운 변화가 생겨 지금까지 보다 더 나은 삶을 누리게 될 꿈이랍니다. 작게 시작한 일이 점차 확장되어 대업을 이루게 되고, 수업생은 학문에 눈이 뜨여 좋은 성적을 맞게 되며, 장차 위대한 업적을 낳게 됨을 암시하는 꿈입니다.

▶ 임산부의 꿈에 누에가 나온 꿈

임산부의 꿈에 누에가 나온 꿈은, 태몽과 관련된 꿈으로 앞으로 태어날 아이는 복덩어리로 많은 부를 누리게 되는 꿈이랍니다. 아이가 자라 중년 이후에 사업을 하게 되면, 크게 성공하여 많은 재물을 모으고 부귀를 누리며 살게 됨을 나타내는 꿈입니다.

 누에고치 꿈 해몽 풀이를 마치며

이상으로 다양한 상황 속 누에고치 꿈 해몽 풀이 및 누에 꿈 해몽 풀이를 정리해 보았습니다. 다행인 것은 누에와 관련된 꿈 해몽 풀이가 흉몽 풀이의 꿈보다는 대체적으로 길몽의 꿈이 많아 누에 꿈을 꾸셨다면 즐거운 마음으로 기대하는 하루를 보내셔도 좋을 것 같습니다. 그렇다고 너무 진지하게 믿지는 말아주시기 바라며, 어디까지나 가볍게 참고 정도로 봐주시면 감사드립니다. 필요하신 부분만 챙겨가시길 바라며 여기까지 누에고치 꿈 해몽 풀이였습니다. 고맙습니다.

다양한 사과 꿈 해몽 풀이 알아보기

안녕하세요. 이번 시간은 여러분들과 함께 다양한 상황 속 사과 꿈 해몽 풀이에 대해 정리해 보려고 합니다.

아침에 사과를 먹으면 '금'이라고 알려졌으며, 새콤달콤한 맛이 좋고 다이어트에도 효과가 좋은 사과가 우리에 꿈에 보였다면 과연 우리에게 어떤 미래를 말해주려고 하는 것일까요? 개인적으로 태몽과 관련된 해몽 풀이라고 알고 있는데, 맞는지도 살펴볼 예정이며 다양한 상황 속에 어떻게 해몽 풀이가 이루어지는지 지금부터 사과 꿈 해몽 풀이에 대해 하나씩 살펴보겠습니다.

 여러가지 상황별 사과 꿈 해몽 풀이

▶ 빨간 사과를 본 꿈

만족할만한 성과를 거두게 될 꿈이랍니다. 빨간 사과를 보는 꿈은, 현재 하고 있는 일에서 많은 이득이 생기는 것을 암시합니다. 즉, 현재 직장인이시라면, 좋은 업무태도나 성과로 인해 주변 사람들에게 능력을 인정받겠고, 사업이나 장사를 하시는 분이라면 소비자의 기호에 맞는 상품을 개발하여 많은 이윤이 생기게 될 꿈입니다. 그러니 맡은 일에 열성적으로 매진하여 좋은 결과를 얻고 여유로운 삶을 누리시면 좋겠습니다.

▶ 사과가 잔뜩 열린 꿈

하는 일에서 기대 이상의 좋은 결실을 맺게 될 꿈이랍니다. 꿈에 사과가 잔뜩 열린 것은, 자신이 하는 일이 무난히 성사되고 그로 인해 만은 이득을 얻게 되는 것을 의미합니다. 즉, 노력 후의 값지고 달콤한 성과가 기다리고 있음을 뜻하니 평소 꾸준한 노력을 기울여 값진 열매를 얻을 수 있도록 노력하시기 바랍니다. 그리하면 많은 이득을 남겨 풍요롭고 부귀로운 삶을 누리게 될 것입니다.

▶ 사과를 따 먹은 꿈

장사를 하여 많은 돈을 벌어들이게 될 꿈이랍니다. 사과를 따 먹은 꿈은, 사업이나 장사에 성공하여 많은 이윤이 생기는 것을 의미합니다. 특히, 농업이나 상업과 관련된 사업이나 장사가 유리하겠고, 노력한 만큼의 성과를 거두겠으니 자신의 일에 최선을 다하시기 바랍니다. 적극적으로 자신의 길을 개척해 나간다면 조만간 성공을 이루겠습니다.

▶ 사과를 많이 따는 꿈

장사나 사업을 하여 많은 돈을 벌어들이게 될 꿈이랍니다. 꿈에서 사과를 많이 따는 것은, 자신의 노력으로 인해 많은 부를 누리게 될 것을 의미합니다. 특히, 농업이나 상업과 관련된 장사를 하면 기대 이상의 성과를 올릴 수 있을 것이니, 기회가 생긴다면 적극적으로 그 길을 걸어가도록 하시기 바랍니다. 행운을 잡을 좋은 꿈이니 만큼 호운을 그냥 흘려버리는 일이 생기지 않도록 분발하시면 좋겠습니다.

▶ 사과를 먹는 꿈

애인에게는 사랑을 받게 되지만, 사회에 나가서는 비난을 받을 수 있으니 주의해야 할 꿈이랍니다. 꿈에서 사과를 먹는 것은, 연애 운이 상승하여 사랑하는 사람과 애정이 더욱 깊어지는 것을 의미합니다. 하지만, 진한 애정행각으로 인해 사람들의 눈살을 찌푸리게 만들거나 경솔한 언행으로 시비가 붙거나 구설에 오르는 등 스스로 문제를 일으킬 수 있으니 자기 관리에 철저해야 할 꿈입니다. 그러니 당분간은 조신하게 행동하여 피해 보는 일이 없도록 하시기 바랍니다.

▶ 사과가 떨어지는 꿈

신상에 좋지 않은 일들이 생겨나 근심과 걱정에 사로잡히게 되는 꿈이랍니다. 꿈에서 사과는 현재 하고 있는 일에서 많은 이득이 생기는 것을 암시합니다. 하지만, 이러한 사과가 떨어지는 것은, 하는 일마다 실패를 경험하게 되고 장애에 부딪혀 큰 피해와 손실을 입게 되는 것을 의미합니다. 즉, 모든 일에 신중을 기하고 차분하게 임해야 손해보는 일이 없다는 것을 나타내는 꿈이니 아무리 힘들더라도 자신감을 잃지 마시기 바랍니다.

▶ 사과를 가득 싣고 집으로 들어오는 꿈

재물이 생기고 풍족한 생활을 누리게 될 꿈이랍니다. 사과를 가득 싣고 집으로 들어오는 꿈은, 뜻하지 않은 곳에서 돈이 들어오게 되고 횡재를 맞게 되는 것을 뜻합니다. 즉, 막대한 자금이 마련되어 사업이 원활히 이루어지게 되고 장차 성공하여 많은 부와 권력을 얻게 될 꿈입니다. 또한, 지금껏 풀리지 않았던 일들이 성공적으로 잘 해결되겠습니다. 그러니 즐거운 마음으로 생활에 임하시면 좋겠습니다.

▶ 사과 한 상자를 받는 꿈

집안에 재물과 먹거리가 생겨 풍요로운 생활을 누리게 될 꿈이랍니다. 꿈에서 사과 한 상자를 받는 것은, 일상 속에서 기분 좋은 일들을 맞이하게 될 것을 의미합니다. 특히, 뜻밖의 행운이 찾아와 재물을 거머쥐게 되고 풍성한 먹거리로 인해 풍족해지게 될 것을 뜻합니다. 또한, 친구들에게 정성과 애정어린 선물을 받아 서로 간의 우정을 재확인하게 될 일이 생겨날 꿈입니다.

▶ 사과를 자동차에 싣고 가는 꿈

생산업이나 유통업에 투자하여 국내시장과 외국시장에 수출을 하게 될 꿈이랍니다. 사과를 자동차에 싣고 가는 꿈은, 행하는 일이 원활히 이루어져 많은 돈을 벌어들이게 될 것을 의미합니다. 즉, 경제활동이 활발하게 이루어지고 유통구조가 활성화되니 금전적으로 여유로운 시기가 찾아오게 될 꿈입니다. 그러니 좋은 기회라 생각되는 일이 있다면 적극적으로 추진해 나가도록 하시기 바랍니다.

▶ 사과를 쪼개놓고 말싸움하는 꿈

좋지 못한 일이 일어나게 되어 고통받게 될 꿈이랍니다. 사과를 쪼개 놓고 말싸움하는 꿈은, 조상님에게 물려받은 유산으로 가족 간의 다툼이 발생하고 사이가 벌어지게 되는 것을 의미합니다. 즉, 추진 중의 일의 실패로 재물을 잃게 되거나 기대한 일이 잘 성사되지 않겠습니다. 그러니 당분간은 무리하게 일이 진행되지 않도록 침착하게 행동하시면 좋겠습니다.

▶ 여자가 사과를 먹는 꿈

기대하던 일이 이뤄지고 기쁜 일이 생기게 될 꿈이랍니다. 여자가 사과를 먹는 꿈은, 하는 일이 성사되고 좋은 결과를 낳게 되는 등 즐거운 일들이 발생하게 되는 것을 의미합니다. 즉, 사랑하는 사람과 연애 감정이 무르익어 결혼에까지 이르게 되거나 자신이 이룬 작업의 성과에 대해 여러 사람들에게 축하받게 될 꿈입니다. 그러니 즐거운 마음으로 생활에 임하시면 좋겠습니다.

▶ 사과를 따 먹은 태몽의 꿈

재력가로 성장할 아들을 낳게 될 태몽입니다. 사과를 따 먹은 태몽은, 장차 큰 명성을 떨치거나 많은 부하를 거느릴 인물이 태어날 것을 뜻합니다. 또한, 카리스마 속에 부드러움이 숨겨져 있어 많은 인기를 얻을 것이니, 연예인으로 성공할 가능성도 큽니다. 마음속에 워낙 자상함이 넘치다 보니 후에 아이가 결혼을 할 때는 가정적인 남자로 변하겠습니다.

▶ 많은 사과가 하늘에 떠 있는 꿈

많은 사과가 하늘에 떠 있는 꿈은, 어떤 일의 성과가 뛰어나 명예를 얻게 될 꿈이랍니다. 다른 사람이 생각하지 못한 신박한 아이디어를 발현하여 사람들에게 큰 영향을 미칠 것이니 적지 않은 부와 명예를 얻게 됨을 암시하는 꿈입니다.

 사과 꿈 해몽 풀이를 마치며

여기까지 여러가지 상황별 사과 꿈 해몽 풀이를 나열해 보았습니다. 사과 꿈은 태몽으로도 해몽 풀이가 되는 것을 확인했고, 보통 일의 결과가 좋게 나타나는 것으로 해석이 되는 것을 알게 되었습니다. 지난밤 꾸신 꿈의 해몽 풀이가 길몽으로 풀이가 되셨다면 오늘 하루를 즐겁게 행복하게 맞이하시길 바라며, 흉몽으로 풀이가 되셨다면 안 좋은 일에 미리 대비하시고 준비하셔서 슬기롭게 대처하시면 좋겠습니다. 너무 진지하게 보지는 마시고 재미로만 봐주시길 바라며, 이상 사과 꿈 해몽 풀이를 마칩니다. 감사합니다.

노니효능 8가지 및 먹는 방법

안녕하세요. 이번 시간은 100가지 이상의 효능이 있다고 알려져 있는 노니효능과 먹는 방법에 대해 간략하게 정리해 보겠습니다.

결혼을 하고 아이를 낳고도 몸매가 좋은 외국 배우가 자신의 몸매 유지 비결로 '노니'를 말한 뒤 우리에게도 이제는 친숙한 열매가 되었습니다. 꼭 다이어트뿐만이 아닌 우리 몸에 100가지 이상의 좋은 효능이 있다고 알려져 있는 노니에 대해 오늘은 8가지 대표적인 노니효능과 맛있게 먹는 방법 정도만 간략하게 나열해 보겠습니다.

 노니란?

노니(Noni)라는 열매는 예전에 우리에게는 다소 생소했었습니다. 하지만, 약 2000년 전부터 남태평양 원주민들의 각종 질병 및 치료약, 만병통치약으로 사용되었던 열매로 동의보감에서는 '해파극' 또는 '파극천' 이라는 열매로 소개되며, 서양인 삼이라고도 불립니다. 또한, 노니는 지구상에 존재하는 식물 중 가장 많은 제 로닌과 프로 제닌 성분이 함유되어 있습니다. 

 8가지 대표적인 노니효능

▶ 피부미용 효과

첫 번째, 피부미용에 효과가 좋습니다.

노니에 들어있는 풍부한 비타민C 성분은 멜라닌 색소의 침착을 막아주며, 기미와 주근깨를 예방하고 각종 미네랄 성분으로 인한 미백과 노화방지에 탁월한 효과가 있습니다.

▶ 노화방지

두 번째, 노화방지 효과가 있습니다.

노니에 함유된 제 로닌, 미네랄, 비타민 성분이 노화를 예방하고 피부 주름을 완화시켜 줍니다. 또한, 노니는 피부에 가장 작은 단위의 세포들까지 에너지를 전달해주어 새로운 세포 생성에도 도움을 줍니다.

▶ 면역력 향상 효과

세 번째, 노니효능에는 면역력을 향상하는 효과가 있습니다.

풍부한 비타민C 성분은 점막을 보호하고 항산화 작용을 하는 폴리페놀이 면역세포의 활동을 유지시켜주며, 면역력을 높여주는 프로 키세로닌이라는 성분 또한 풍부하게 들어있습니다. 프로키세로닌이 들어있는 식품은 많이 있는데 그중에서도 노니가 최고라고 알려져 있습니다.

▶ 피로 해소 효과

네 번째, 피로를 회복시키는 효과가 있습니다.

노니에 함유되어 있느냐는 제 로닌과 프로 제닌이라 성분이 신진대사를 촉진시켜 피로를 회복해주는 좋은 효과를 가지고 있습니다.

▶ 통증 완화 효과

다섯 번째, 통증 완화에 효과가 좋습니다.

노니에는 진통효과가 있습니다. 이유는 프로제 로닌이라는 성분이 들어 있기 때문입니다. 프로제로닌 성분은 항생제 효과가 있어 통증과 염증을 억제할 뿐만 아니라 치유력도 높여줍니다. 특히, 관절염 통증에 효과가 좋습니다. 또한, 프로제로닌 성분은 모르핀과 같은 효과를 내는데, 중독성은 없어 오랫동안 복용해도 부담이 없다고 알려져 있습니다.

▶ 항암효과

여섯 번째, 항암효과에 도움을 줍니다.

노니에 함유된 제 로닌과 담나 칸탈 성분이 암세포 발생을 억제하고 항암 작용을 하여 암 예방 효과가 뛰어납니다.

▶ 고혈압 증상 개선

일곱 번째, 고혈압 증상을 개선시키는 효과가 있습니다.

고혈압 환자분들에게는 일정량 이상의 많은 나트륨 섭취가 위험합니다. 하지만, 노니에 함유된 칼륨은 나트륨을 배출하는데 도움을 주어 혈압을 낮춰 고혈압을 개선하는데 효과적입니다. 특히, 노니 속에 들어 있는 스코폴레틴 성분은 혈관을 확장시키는 효과가 있기 때문에, 혈압을 떨어뜨려 고혈압 증상을 개선시킬 수 있습니다.

▶ 당뇨병 예방 및 간 기능 강화

마지막 노니 효능으로는 당뇨병을 예방하고 간 기능을 강화시키는 효과가 있습니다.

노니는 세로토닌과 멜라토닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈당을 개선하여, 당뇨병을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다. 또한, 혈관 속 노폐물을 제거하고 혈관을 넓혀주어 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 혈액을 원활하게 정화시켜 주어 간기능 강화 및 간을 정상화시키는데 좋은 효과가 있습니다.

 노니 맛있게 먹는 방법

노니를 맛있게 먹는 방법 중 대표적인 방법은 '노니 주스'를 만들어 드시는 것입니다. 노니 열매를 짠 주스는 만병에 효과가 있어 폴리네시아 제도 사람들은 '경이의 과일' 이라고도 부릅니다.

특유의 냄새와 쓴 맛 때문에 호불호가 갈리기도 하지만, 주스나 분말로 만들어 요리에 활용해 드시면 좋습니다. 또한, 노니 잎은 차로 달여서 드셔도 좋고, 술을 담가 드시면 쉽게 드실 수 있으며 근육통과 요통에 효과적입니다.

 노니 효능을 마치며

다소 생소할 수도 있지만, 우리 몸을 건강하게 해주는 대표적인 노니효능 8가지에 대해 그리고 노니를 맛있게 먹는 방법에 대해 간략하게 정리해 보았습니다. 특유의 냄새와 맛 때문에 처음 접하시는 분들은 힘드실 수도 있지만, 본인의 입맛에 맞게 요리로 함께 첫발을 내딛으시면 좋겠습니다. 인내하고 드시면 우리 몸을 정말로 건강하게 해주는 요소들이 너무나도 많으니 꼭 한번 드셔 보시길 추천드립니다. 이상 노니효능을 마칩니다. 감사합니다.

미꾸라지 효능 10가지 정리하기

안녕하세요. 오늘은 보기에는 징그러우나 효능 만큼은 건강 최고인 미꾸라지 효능10가지에 대해 간략하게 정리해 보려고 합니다.

미꾸라지는 생김새가 길고 납작해서 손으로 만지는데 징그럽게 느껴 질 수는 있으나, 단백질과 비타민 함량이 높아 주로 영양식으로 알려져 있습니다. 또한, 손발저림이나 어깨결림, 기억력 감퇴등 이런 현상은 주로 노폐물이 쌓여 혈액순환이 원활하지 못할때 생기는데, 혈관에 쌓인 노폐물을 청소하고 건강한 혈액을 만들기도 하는 미꾸라지 효능에 대해 쉽고 간략하게 10가지 살펴보겠습니다.

 미꾸라지란?

사전적 의미의 미꾸라지는 잉어목 기름종개과에 속하며, 연못처럼 물이 고여 있는 곳이나 물의 흐름이 적은 곳, 강의 하류에 서식하는 민물고기입니다. 보통 산소가 부족할 경우에는 아가미 호흡 이외에도 장으로 호흡하는 것이 특징이며, 제철은 8월말에서 10월말까지 가을철 대표적인 건강식품이라고 할 수 있습니다.

주로, 튀김이나 구이등의 요리로도 먹기도 하고, 미꾸라지를 끓인 추어탕은 기력을 보충하는 대표적인 보양식으로 겨울철에 인기가 좋습니다. 

 10가지 대표적인 미꾸라지 효능 요약

▶ 기력회복

첫번째, 스테미너 회복, 즉 기력을 회복시키는데 도움을 줍니다.

미꾸라지는 예로부터 지친 기력을 회복하고 원기를 회복하는 보양식으로 많이 알려져 있습니다. 풍부하게 함유된 불포화지방산과 단백질, 각종 비타민, 미네랄 성분들이 지친 몸을 회복하고 피로를 풀어주는 작용으로 기력회복에 효과적입니다.

▶ 혈액순환

두번째, 노폐물을 청소하고 혈액순환이 잘 되게 돕는 역할을 합니다.

풍부하게 들어있는 불포화지방산이 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시킬 뿐만 아니라 혈관 내 노폐물의 체외 배출을 도와 혈액순환 촉진에 도움을 줍니다. 이외에도 풍부한 칼륨 성분이 혈관 속 나트륨 배출을 도와 혈관 건강에 효과적입니다.

▶ 뼈 건강

세번째 미꾸라지 효능으로는 뼈를 건강하게 만드는 작용을 합니다.

미꾸라지에는 우리가 즐겨 마시는 우유에 비해 약 7배 넘는 풍부한 칼슘 성분이 함유되어 있을 뿐만 아니라, 칼슘의 체내 흡수를 촉진시키는 비타민D 역시 풍부하게 들어있기 때문에 뼈 건강을 비롯해 골다공증 등 뼈질환을 예방하는데도 뛰어난 작용을 합니다.

▶ 암세포 감소

네번째, 암세포를 감소시키는데 도움을 줍니다.

미꾸라지에 들어있는 미콘드로이친 황산은 정상적인 세포를 손상시키는 암세포의 영양보급로를 차단하여 혈관생성을 막아 암세포를 감소시킵니다. 암의 신생혈관 조성을 억제하고 암세포의 증식과 전이를 막으며, 진통효과도 나타내어 암으로부터 도움을 줍니다.

▶ 노화예방

다섯번째, 노화를 예방하는 효과가 있습니다.

미꾸라지의 미끌미끌한 점액물인 뮤신은 노화예방에 좋은 콘드로이친 황산이 다량으로 함유되어 있습니다. 콘드로이친 황산은 세포를 연결하는 결합조직 안에 있어, 세포의 영양이 풍부한 상태로 유지하며 조절하는 역할을 합니다. 여성분들이 노화방지를 미꾸라지를 드시면 나이가 들어가면서 줄어드는 콘드로이드 황산을 보충 할 수 있습니다.

▶ 성장발육

여섯번째 미꾸라지 효능으로는 성장발육에 도움을 줍니다.

미꾸라지 속에 풍부하게 들어 있는 불포화지방산의 주요성분인 DHA성분이 성장기 어린이의 두뇌발달에 효과적입니다. 또한, 비타민D 및 칼슘등의 여러 미네랄 성분들이 골격발달에도 뛰어난 작용을 하여 성장발육에 도움을 줍니다.

▶ 피부와 호흡기점막을 보호

일곱번째, 피부와 호흡기점막을 보호하는 효과가 있습니다.

미꾸라지는 다른 동물성 식품에서는 보기 드물게 비타민 A를 다량으로 함유하고 있어, 피부를 튼튼하게 보호하고 세균의 저항력을 높여주며, 호흡기 점막을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.

즉, 비타민 A는 우리 몸의 피부와 점막을 형성하고 그 기능을 유지하는데 쓰이는 영양소인데, 특히 미꾸라지의 알과 난소에 많이 들어있습니다. 또한, 비타민 A는 체내에 합성되지 않기 때문에 음식으로 섭취하시길 권장하는데, 미꾸라지에는 고등어, 전어 같은 가을 제철 생선 보다도 비타민 A가 풍부합니다. 미꾸라지를 추어탕 처럼 끓여서 조리해도 비타민 A의 손실이 거의 없기 때문에 효능은 똑같이 볼 수 있습니다.

▶ 위 건강

여덟번째, 위를 건강하게 만드는 효과가 있습니다.

미꾸라지에는 끈적거리는 점액질의 뮤신 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 위 점막을 보호하고, 소화를 도와주어 위의 전반적인 건강 관리에 효과적인 도움을 주고, 위궤양이나 위염등의 질환을 예방하는데 좋습니다.

▶ 눈 건강

아홉번째, 눈을 건강하게 도와줍니다.

미꾸라지에 다량 함유된 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고, 시력을 보호해주는 작용을 하기에, 눈건강에 도움이 됩니다. 특히, 야맹증으로 고생을 하시는 분들은 미꾸라지를 추천드립니다.

▶ 빈혈 개선

마지막 미꾸라지 효능으로는 빈혈을 개선시키는 효과에 좋습니다.

풍부한 철분 성분은 적혈구의 생성을 촉진시켜 혈액을 통한 체내 산소 공급을 원활하게 해줌으로써, 빈혈 증상을 완화시키고 개선하는데 효과적 입니다.

 미꾸라지 효능을 마치며

여기까지 대표적인 미꾸라지 효능 10가지에 대해 간략하게 나열 해 보았습니다. 서두에도 말씀드렸듯이, 보기에도 만지기에도 징그러울 수는 있으나, 우리몸을 건강하게 만드는 여러가지 효능과 효과가 있기에 꼭 한번 드셔보시기를 추천드립니다. 본인의 증상에 맞게 그리고 기호에 맞게 요리를 하셔서 드시게 되면 맛과 영양 두 가지를 동시에 즐기실 수 있으리라 생각됩니다. 이상 미꾸라지 효능을 마칩니다. 감사합니다.

염증에 좋은 음식 8가지 정리

안녕하세요. 이번 시간은 여러분들과 함께 염증에 좋은 음식 8가지에 대해 간략하게 정리해 보려고 합니다.

불규칙한 식습관이나 스트레스, 나이가 들어가면서 몸속 면역체계가 약화되면 우리 몸에 염증이 생길 가능성이 높아집니다. 하지만, 먹는 음식만으로도 염증의 강도를 줄일 수 있으며, 단순한 염증은 치료까지도 가능합니다. 먼저, 건강에 좋지 않은 가공식품과 술을 슈퍼푸드로 교체해야 하며, 면역체계에 과잉행동을 초래하는 건강에 나쁜 음식은 관절 통증과 피로감을 가져오고 혈관에까지 손상을 줄 수 있기에 아래 소개해 드리는 염증에 좋은 8가지 음식을 활용하시면 좋습니다.

 8가지 염증에 좋은 음식

▶ 연어

첫번째 염증에 좋은 음식은 "연어"입니다.

연어에는 두 가지 강력한 오메가 3 지방산이 EPA와 DHA가 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 염증을 감소시키고 더 나아가 암과 심장질환, 천식, 자가 면역 질환 위험까지도 낮춥니다.

▶ 비트

두 번째, "비트"입니다.

비트는 혈압을 낮추고 스테미너를 증강시키는 효과가 있습니다. 또한, 염증을 퇴치하는 효과도 가지고 있습니다. 이유는 비트에는 베타인이라는 아미노산이 들어 있어 염증 위험을 감소시킵니다.

▶ 마늘

세 번째, "마늘이 들어간 음식"입니다.

연구에 의하면 마늘은 염증을 일으키는 물질이 생성되는 것을 막습니다. 특히, 마늘에 열을 가간 음식은 항염증 효과가 증강됩니다.

▶ 토마토

네 번째, "토마토"입니다.

토마토에는 염증 퇴치제로 꼽히는 항산화제인 라이코펜이 풍부하게 들어있습니다. 토마토에 열을 가하면 라이코펜이 더 많이 나오기 때문에 토마토는 요리를 하면 함영증 특성이 증폭됩니다.

▶ 케일

다섯 번째 염증에 좋은 음식은 "케일"입니다.

케일에는 항염증 효과가 큰 비타민K가 많이 들어 있습니다. 케일 한 컵 분량에는 항염증 효과가 있는 오메가 3 지방산의 하루 권장량의 10%가 포함돼 있습니다.

▶ 두부

여섯 번째는 "두부"입니다.

두부와 같은 콩으로 만든 식품과 요리에는 이소플라본과 오메가 3가 들어 있습니다. 이런 성분들은 몸속의 염증 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 

▶ 블루베리

일곱 번째 "블루베리"입니다.

블루베리는 염증을 퇴치하는 안토시아닌이라는 항산화제가 들어있습니다. 연구에 의하면 블루베리를 많이 섭취하면 산화 스트레스를 감소시킬 뿐만 아니라 항염증성 면역 단백질을 증가시킵니다.

▶ 아몬드

마지막 염증에 좋은 음식은 견과류입니다. 그중에서도 "아몬드"입니다.

아몬드에는 생선처럼 항염증 효능이 있는 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 또한, 아몬드에는 비타민E가 많이 들어 있는데, 이 성분은 관절을 매끄럽게 하며 염증 전구체로부터 신체를 보호하는 역할도 합니다.

 염증에 좋은 음식을 마치며

여기까지 다양한 염증에 좋은 음식 8가지를 살펴보았습니다. 음식으로 말씀드리기에는 종류도 너무 많고 특정 음식을 말씀드리기보다는 재료와 식품을 적어드리는 것이 활용하시기 좋을 것 같아서 식품으로 정리를 해 보았습니다. 위에 정리해 드린 식품들을 재료로 사용하여 만든 음식들을  기호에 맞춰 드시면 염증에도 효과가 있으리라 생각됩니다. 이상 염증에 좋은 음식 8가지를 마치겠습니다. 고맙습니다.