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여러가지 단추 꿈 해몽 풀이 정리

안녕하세요. 이번 시간은 다양한 상황에 펼쳐지는 단추 꿈 해몽 풀이에 대해 정리해 보려고 합니다.

꿈에서는 다양한 소재로 우리에게 앞으로 다가올 미래를 말해준다고 합니다. 영이 맑은 사람일수록 그런 것이 더 자주 보이고, 더 정확한 미래를 보여준다고도 하는데, 오늘의 주제인 단추 꿈 해몽 풀이는 우리에게 어떤 의미의 꿈인지, 어떤 미래를 알려주는 것인지 지금부터 여러 가지 꿈속 상황에 따라 하나씩 해석을 해 보도록 하겠습니다. 

 단추 꿈 해몽 풀이 모음

▶ 단추에 관한 꿈

사람 대 사람과의 결합이나 보이지 않는 무엇인가로 연결되어 있는 인연을 나타내는 꿈이랍니다. 꿈에서 단추는 자신의 주변에 무언가 끌리는 정이 느껴지는 누군가 존재하고 있거나 그 사람과 어떠한 일을 행하게 될 것을 암시합니다. 혹은, 자신의 직위나 권력을 나타내는데 남들에게 과시하고자 하는 마음이 있음을 나타내기도 합니다. 무엇보다 주변에 있는 사람에게 많은 관심을 기울여야 할 꿈입니다.

▶ 단추를 본 꿈

타인과 함께 어떠한 일을 도모하게 될 꿈이랍니다. 단추를 보는 꿈은, 한 가지 목표를 위하여 다른 사람과 서로 도와가며 일을 추진함으로써 만족할만한 성과가 나타나는 것을 의미합니다. 또한, 자신의 직위나 권세 등을 주변 사람에게 과시하고 싶어하는 마음이 나타난 꿈이기도 합니다. 그러니 당분간은 대인관계를 원만히 하여 훌륭한 협조자를 얻고 바라는 바를 성취하도록 하시면 좋겠습니다.

▶ 옷의 단추가 빛나는 꿈

단추 꿈 해몽 풀이 중에 옷의 단추가 빛나는 꿈은, 남들이 우러러 보는 직위에 올라 부와 권력을 휘두르게 되는 꿈이랍니다. 또는 준비하던 시험에 좋은 성적으로 합격하게 되고, 경쟁에서 승리를 하는 등 좋은 일들이 생겨나게 됨을 암시하는 꿈입니다.

▶ 옷의 단추가 풀어지는 꿈

옷의 단추가 풀어지는 꿈은, 그 동안 걱정하고 고민했던 일들이 모두 잘 해결될 길몽입니다. 답답하고 괴로웠던 심정이 평안해지고 자유를 얻게 될 것이니 자만하지 않고 포기하지 않는다면 더 큰 이득도 얻을 수 있겠음을 나타내는 꿈입니다.

▶ 입고 있는 옷의 단추가 떨어지는 꿈

대인관계에 문제가 발생할 꿈이니 주의하시기 바랍니다. 입고 있는 옷의 단추가 떨어지는 것은, 자신과 가까이 지내는 사람들과의 관계에 문제가 생기거나 소속되어 있는 단체 혹은 모임에서 떨어져 나가게 되는 것을 의미합니다. 이로 인해 소외감을 느끼게 되고 자칫 구설에 올라 곤욕을 치를 수 있으니 항시 신중함을 잃지 않도록 노력해야 할 꿈입니다. 그러니 평소 원만한 대인관계를 위해 노력하시면 좋겠습니다.

▶ 옷의 윗단추가 떨어지는 꿈

옷의 윗단추가 떨어지는 꿈은, 첫 시작부터 뭔가 잘못된 일의 결과가 문제점으로 나타날 꿈이랍니다. 또한, 어떤 일을 하든지 처음에는 결과가 좋지 않을 것이니 인내하고 노력하면서 기다리는 것이 좋겠습니다.

▶ 옷의 단추들이 모두 떨어지는 꿈

단추 꿈 해몽 풀이에서 옷의 단추들이 하나도 남김없이 모두 떨어지는 꿈은, 집안에 우환이 생길 흉몽입니다. 특히, 가족들이 좋지 않은 사건이나 시비에 휘말리고 뿔뿔이 흩어져 홀로 시련을 겪게 될 것이니 마음을 굳게 먹고 일을 진행하시기 바랍니다.

▶ 윗사람에게 백금 단추 두 개를 받은 꿈

윗사람에게 백금 단추 두개를 받은 꿈은, 다니고 있는 직장에서 2계급 특진을 하게 됨을 나타내는 꿈이랍니다. 업무의 성공적인 결과와 성과로 인해 실력을 인정받고 승진의 기회까지 얻어 1계급도 아닌 2계급의 초고속 승진을 하게 됨으로써 기쁨을 누리며 즐거운 시간을 보내게 되겠음을 암시하는 꿈입니다.

▶ 황금 단추 여섯 개 중 두개만 가진 꿈

황금 단추 여섯 개 중 두개만 가진 꿈은, 태몽으로 풀이를 할 수 있으며, 단추를 가진 소유자는 훌륭하게 될 형제를 갖게 될 것을 의미하는 꿈이랍니다. 즉, 장차 태어날 아이는 인물도 곱고 머리가 총명하여 자라서는 위대한 업적을 세우고 크게 성공하게 됨을 암시하는 꿈입니다. 그러니 태교에 더욱 신경 쓰시고 아이가 자라남에 따라 교육에도 많은 정성을 쏟으시면 좋겠습니다.

▶ 단추를 잠궜어도 속살이 보여 감추려고 하는 꿈

단추를 잠궜어도 속살이 보여 감추려고 하는 꿈은, 뜻을 이루려 자기만의 주장을 내세우다 보니 남에게 지적을 당하게 된다는 꿈이랍니다. 이로 인해, 자신의 잘못과 단점을 스스로 반성하고 철회하게 됨을 나타내는 꿈입니다.

▶ 누군가 교복 단추를 떼 가는 꿈

누군가 교복 단추를 떼 가는 꿈은, 학생과 밀접한 관계가 있는 꿈으로, 본인의 신분이 학생이라면 학교에서 퇴학이나 정학을 당하게 될 꿈이랍니다. 일의 옳고 그름을 떠나서 교칙에 어긋나는 행동을 하게 될 것이니, 당분간은 매사 모든 일을 신중하게 하고 자신의 일이 아닌 일에는 개입하지 마시기 바라며, 학교 교칙을 바로 알고 지키는 것이 이롭겠습니다.

 단추 꿈 해몽 풀이를 마치며

이상으로 여러가지 상황별 단추 꿈 해몽 풀이를 알아보았습니다. 지난밤 꾸신 꿈의 해몽 풀이는 길몽으로 풀이가 되셨을까요, 흉몽으로 해석이 되셨을까요. 만약, 길몽으로 풀이가 되셨다면 당분간은 기대 반, 설렘 반으로 하루하루를 맞이하시길 바라며, 흉몽으로 풀이가 되셨다면, 안 좋은 일에 미리 대비하시고 철저히 준비하셔서 슬기롭게 대처하시면 좋겠습니다. 필요하신 부분만 챙겨가시길 바라며, 여기까지 단추 꿈 해몽 풀이였습니다. 감사합니다.

우슬초효능 5가지 간략하게 정리

안녕하세요. 오늘은 여러분들과 함께 우슬초효능 5가지에 대해 간략하게 정리를 해 보려고 합니다.

우슬초를 사전적인 지식으로 정리해 보면, 생김새는 위에 이미지와 같으며, 박하과의 향기 좋은 약용 식물로 주로 돌 틈이나 가옥의 담벼락에서 자라며, 가지가 많고 꽃다발을 맺는 줄기에는 털이 많아 물을 잘 흡수한다 정도로 명시되어 있습니다. 또한, 식물 줄기에 있는 마디의 생김새가 소의 무릎과 유사하다고 하여 '쇠부릅'이라 호칭되기도 하고, 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물로 정의되어 있습니다. 이런 우슬초에는 어떤 좋은 점들이 있는지 5가지 우슬초효능에 대해 간략하게 정리해 보겠습니다.

 쉽게 보는 우슬초효능 5가지

▶ 성인병 예방 효과

첫번째, 우슬초효능에는 성인병을 예방하는 효과가 있습니다.

나이가 들어가면서 운동 부족과 불규칙한 식습관, 잦은 육류 섭취 등으로 인해 콜레스테롤이 혈관 내에 쌓여 혈액순환을 방해하면서 고혈압 증상이나 뇌졸중, 동맥경화, 뇌경색, 고지혈증 등의 성인병에 걸릴 위험이 커지게 됩니다. 이에 우슬초는 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.

▶ 관절염 완화 효과

두번째, 관절염을 완화시키는데 도움을 줍니다. 남녀 모두 나이가 들수록 노화와 함께 관절염이 생겨 몸을 힘들게 하는 대표적인 질병 중에 하나로 꼽힙니다. 특히, 육체노동을 하시는 분들이라면 관절염을 안고 사신다고 해도 과언이 아닙니다. 이런 분들에게는 우슬초를 달여서 복용하거나 술을 담가서 드시면 뼈가 건강해져 퇴행성 관절염이나 류머티스성 관절염 등을 완화하는데 효과적입니다.

▶  변비 개선 효과

세 번째, 우슬초효능에는 변비를 개선시키는 효과가 있습니다. 채소 등 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하면 장운동이 활발하게 움직여 변비에 걸릴 확률이 낮은데, 채소나 식이섬유를 잘 드시지 않고 운동도 하지 않으시는 분들은 변비에 걸리기 쉽습니다. 이럴 때 우슬초를 드시면 장운동을 활발하게 해 주어 변비를 개선시키는데 도움을 줍니다.

▶ 야뇨증 완화 치료 효과

네 번째, 야뇨증을 치료하는데 도움을 줍니다.(야뇨증이란? 밤에 잠을 자다가 무의식적으로 소변을 자주 보는 증상이라고 정의합니다) 야뇨증이 있으신 분들은 깊은 잠을 못 주무시고 화장실을 자주 가야 하기에 중간에 잠을 설치게 됩니다. 그로 인해 수면이 부족하면 다음날 건강한 일상생활에 차질이 생길 뿐만 아니라, 자칫 생각지도 못한 사고로까지 이어질 수 있기 때문에 이럴 때 우슬초를 차로 끓여 드시거나 달여 두시게 되면 야뇨증 증상을 완화시키는데 효과적입니다.

▶ 여성 질환 치료 효과

마지막 우슬초효능으로는 여성 질환을 치료하는데 도움을 줍니다. 여성분들의 생리 기간에는 허리와 아랫배가 많이 아프기도 하는데, 우슬초는 생리통뿐만 아니라 무월경이나 생리불순, 자궁출혈 등의 부인병을 예방하거나 치료에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 우슬초를 달여 드시면 효과를 보실 수 있습니다. 다만) 월경과다 증상이 있으신 분이나 임산부는 절대로! 절대로! 드시면 안 됩니다.

 우슬초 먹는 방법

우슬초를 이용하는 방법에는 크게 두 가지가 있습니다.

우슬초 뿌리를 이용하시는 방법과 우슬초 추출물로 만든 건강보조 식품을 드시는 방법입니다. 직접 뿌리를 이용하시는 분들은 잔뿌리에 흙이 많이 남아 있을 수 있으니 꼭 흐르는 물에 깨끗하게 씻는 것을 추천드리며, 요즘에는 한약재 상점에서도 뿌리만 되어 있는 상품을 쉽게 구하실 수 있습니다. 또한, 우슬초 추출물로 만든 건강식품으로는 우슬초 분말도 있고, 우슬즙과 진액, 그리고 우슬차도 있습니다. 기호에 맞게 선택하셔서 본인에게 맞는 제품으로 드시면 좋습니다. 두 가지 방법으로 드시기 가장 편하고 좋은 대표적인 방법은 '차'로 끓여 드시는 것을 추천드립니다.

 우슬초효능을 마치며

이상 대표적인 우슬초효능 5가지와 먹는 방법까지 쉽고 간략하게 정리해 보았습니다. 위에 해당되시는 질환이나 건강상에 문제가 있으시다면 우슬초를 드시보시는 것은 어떠실까 합니다. 요즘은 티백 형태로도 나와있는 제품이 있다고 하니 추운날에 차로 드셔 보시는 것은 어떠실까 합니다. 하지만, 위에도 말씀드렸듯이 임산부나 월경과다 증상이 있으신 분들은 피하시길 바라며, 그 외에 분들께서는 맛과 우슬초효능 두 가지를 한 번에 잡으시면 어떠실까 합니다. 여기까지 우슬초효능이였습니다. 감사합니다.

대표적인 유산균 효능 간략하게 정리

안녕하세요. 이번 시간은 우리 몸을 가볍게 하고 좋게 만드는 유산균 효능에 대해 간략하게 정리해 보려고 합니다.

요즘은 유산균에 대해 모르시는 분들은 거의 없으리라 생각됩니다. 섭취하는 방법도 예전에는 채소나 발효 식품을 통해서만 섭취가 가능했다면, 요즘에는 가루, 알약 또는 마시는 음료 및 에너지바 등등의 다양한 종류의 형태로 먹기 편하게 등장하고 있습니다. 또한, 대표적인 유산균 효능이라 하면, 보통 살균작용을 하고 변비를 해결해 주는 것으로 말씀드릴 수 있으며, 좀 더 자세한 사항과 추가되는 사항은 아래에서 간략하게 요약해 보도록 하겠습니다.

 다양한 유산균 효능 살펴보기

▶ 변비 개선 효과

대표적인 유산균 효능 첫번째로 변비를 개선시키는 효과가 있습니다.

유산균에 들어있는 풍부한 식이섬유가 몸속에 들어 있는 물과 함께 만나게 되면 배변 활동을 도와 장의 활동을 원활하게 만들어 변비를 개선하는데 도움을 줍니다.

▶ 설사 예방 효과

두번째, 설사를 예방하는 효과가 있습니다. 위에 말씀드린 변비 개선 효과도 있지만, 그와 비슷하게 건강한 변을 만들고 설사를 예방하는 효과도 있습니다. 유산균에는 설사와 바이러스성 설사 질환을 멎게 하는 유용한 작용을 하는 성분이 들어 있어 설사를 멈추게 하는 효과가 있습니다.

▶ 심혈관 질환 예방

세 번째, 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 유산균의 생리활성물질은 혈중 콜레스테롤 저하 효과가 있어, 심혈관 질환을 예방하는데 효과적입니다. 이유는 체내의 고지혈을 유산균이 분해해서 배출하기 때문입니다.

▶ 대장암 억제 효과

네번째, 대장암을 억제시키는 효과가 있습니다. 유산균을 섭취하게 되면, 우리 몸에 들어와 있거나 들어오는 바이러스의 생성을 억제해 대장암을 유발하는 요소들을 제거한다는 연구결과가 나와있습니다.

▶ 살균 작용 효과

다섯번째, 유산균 효능은 살균 작용을 한다는 것입니다. 유산균(비피두스균)은 유산 및 초산을 생산해 병원균의 활동을 억제하고, 살균작용을 발휘해 약해진 면역력으로부터의 감염 억제와 유해균의 억제 효과를 가지게 됩니다.

▶ 위궤양에 도움

여섯번째, 위궤양에 도움을 줍니다. 위궤양을 앓고 계시는 분들은 주로 '헬리코박터 파이로리균' 때문에 고통을 호소하고는 합니다. 이럴 때 유산균이 우리 몸에 들어가면 헬리코박터 파이로리균을 억제하는 작용을 하기 때문에 위궤양에 도움을 줍니다.

▶ 그 밖에 유산균 효능에는 "항알레르기 효과"와 "피부미용의 효과"도 있습니다.

 올바른 유산균 섭취 방법

▶ 과일, 채소 섭취

과일과 채소에는 김치나 된장 같은 발효 음식의 단점으로 지목되는 염분의 과량 섭취를 해소시킬 수 있고, 항산화제(SOD)가 풍부하게 들어 있어 노화 예방과 건강을 지키는데 도움을 주며, 유산균을 쉽게 섭취할 수 있는 좋은 방법 중에 하나입니다.

▶ 청국장, 된장, 김치

한국의 전통 발효음식인 청국장, 된장, 김치 등으로 풍부한 유산균을 섭취할 수 있습니다. 냄새나 맛이 싫어 드시지 않는 분들도 계시지만 몸에 좋으니 꼭 조금씩 드시길 추천드립니다.

▶ 나물 반찬

섬유질이 풍부한 나물에 식초를 곁들여 무쳐 드시거나 집에서 직접 만드시는 식혜를 드시는 것도 유용미생물을 섭취하는 하나의 좋은 방법입니다.

 유산균 효능을 마치며

여기까지 다양한 유산균 효능 및 쉬운 유산균 섭취 방법을 정리해 보았습니다. 우리도 모르는 사이 어느 정도의 유산균은 매일 가볍게 섭취를 하고 있는 것으로 알고 있습니다. 하지만, 어느 날 면역력이 떨어졌거나 몸에 이상이 있다고 생각되실 때는 유산균의 양을 조금이라도 늘려 일부러라도 가볍고 쉬운 방법으로 섭취해 보시길 추천드리고 싶습니다. 그럼 오늘 정리해 드린 유산균 효능을 잘 기억하셨다가 나중에 유산균을 접하실 때 기억하시면 조금의 도움이 되실 거라 생각됩니다. 조금의 도움이 되셨길 바라며, 이상 유산균 효능을 마치며 다음 시간 다시 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

9가지 커튼 꿈 해몽 풀이 정리

안녕하세요. 이번 시간은 9가지 상황에 따라 달라지는 커튼 꿈 해몽 풀이에 대해 정리해 보려고 합니다.

현실에서는 보통 햇빛을 차단하거나 집을 좀 더 예쁘게 꾸밀 때 커튼을 달고는 합니다. 각자의 스타일과 기호에 맞게 커튼 색상도 고르고 다양한 무늬로 집을 꾸미기도 하고, 햇빛을 차단하기 위해서 암막 커튼을 이용하기도 합니다. 현실에서 이렇게 활용되는 커튼이 우리에 꿈에 보였다면 우리에게 어떤 미래가 다가오는 것을 미리 말해주려고 하는 것일까요. 여기 9가지 상황별로 어떤 해몽 풀이가 되는지 지금부터 커튼 꿈 해몽 풀이 9가지 시작해 보겠습니다.

 커튼 꿈 해몽 풀이 9가지

▶ 화려한 커튼을 사는 꿈

집안이 번성할 꿈이랍니다. 화려한 커튼을 사는 꿈은, 가정에 좋은 일이 생겨 더욱 화목해지는 것을 의미합니다. 즉, 가족의 일이 순조롭게 진행되어 무엇 하나 부족한 것이 없거나 형제, 자매간의 우애가 좋아지고 부부간의 애정이 깊어져 집안에 사랑이 가득할 꿈입니다. 그러니 자신의 역할에 최선을 다하여 좋은 결과를 얻도록 하시기 바랍니다.

▶ 내려진 커튼이 아름답게 보이는 꿈

따뜻한 사랑의 기운이 집 안에 한껏 머물게 될 꿈이랍니다. 내려진 커튼이 아름답게 보이는 꿈은, 집 안에 좋은 일이 생겨 식구들의 얼굴에 환한 미소가 가득해지고 화목한 가정이 될 것을 의미합니다. 즉, 형제자매간에는 우애가 좋아지며, 부부간은 애정이 더욱 깊어져 집 안에 사랑이 넘쳐날 꿈입니다. 또한, 하는 일도 순조롭게 이루어져 점차 번성하니 즐거움이 가득하겠습니다.

▶ 닫혀 있던 커튼이 활짝 열리는 꿈

커튼 꿈 해몽 풀이 중에서 닫혀 있던 커튼이 활짝 열리는 꿈은, 하는 일마다 행운이 뒤따르며 운수가 대통하는 길몽입니다. 또한, 많은 재물과 먹거리가 생겨 생활이 풍요로워지고 각종 연회나 모임으로 즐거운 시간을 보내게 됨을 암시하는 꿈입니다.

▶ 애인이 자신의 방에 커튼을 쳐주는 꿈

서로의 감정상태에 변화가 찾아와 애정에 문제가 발생할 꿈이랍니다. 애인이 자신의 방에 커튼을 쳐주는 꿈은, 연인과 오해로 인해 다툼이 생기거나, 서로에게 서운해 할 일이 벌어질 것을 의미합니다. 특히, 서로의 속 마음을 솔직히 털어놓지 않고 가식적으로 대하거나 거짓말을 한 일이 밝혀져 사이가 멀어지게 될 것을 뜻합니다. 어떠한 상황에서든 솔직하게 행동해야 오해가 생기지 않는 법임을 항시 명심하도록 하시기 바랍니다.

▶ 애인이 본인의 창문에 커튼을 치는 꿈

심리적으로 갈등을 겪을 일이 생기게 될 꿈이랍니다. 애인이 본인의 창문에 커튼을 치는 꿈은, 아직 어떤 장벽이 가로막혀 자신의 마음을 전달할 길이 없게 되는 것을 나타냅니다. 즉, 좋아하는 사람이 있다면, 경쟁자가 많아 자신의 마음을 확실하게 전달하지 못하는 상황이 발생하게 되거나 사랑하는 사람이 있다면 다투게 되어 사과를 해 보려 하지만 그런 기회가 생기지 않을 꿈입니다. 그러니 좋지 못한 일이 생겼다면 주변 사람과 상의해서 일을 해결하시면 좋겠습니다.

▶ 침실에 분홍색 커튼을 치는 꿈

침실에 분홍색 커튼을 치는 꿈은, 사랑하는 사람과 분위기 있는 곳에서 사랑을 속삭이며 둘만의 오붓하고 좋은 시간을 함께 할 꿈이랍니다. 그로 인해 연인관계가 더욱 깊어지고 둘 사이의 관계에 만족해하며 행복한 날들을 보내게 됨을 나타내는 꿈입니다.

▶ 커튼이 더럽고 너덜너덜하게 걸려 있는 꿈

커튼 꿈 해몽 풀이 중에서 커튼이 더럽고 너덜너덜하게 걸려 있는 꿈은, 집안에 우환이 생겨 식구들에게 좋지 않은 일이 생길 것을 암시하는 꿈이랍니다. 혹은, 식구들 간의 불화로 인해 다툼이 생겨 가정의 화목이 깨지고 구설에 올라 신상에 해가 되는 일을 겪게 됨을 나타내는 꿈입니다.

▶ 커튼이 떨어지는 꿈

집안에 좋지 않은 일이 생길 꿈이니 주의하시기 바랍니다. 커튼이 떨어지는 꿈은, 가족의 일에서 많은 장애가 나타나 고심하거나 가까운 사람에게 정직하지 못하고 무엇인가를 감추는 것을 의미합니다. 즉, 식구가 진행하는 일에 돌발적인 위기가 닥쳐 어려움에 처하거나, 배우자 또는 연인에게 털어놓지 못할 비밀이 생겨 떳떳하지 못한 행동을 일삼게 될 꿈입니다. 그러니 매사에 신중을 기하고 항상 정직하게 행동하여 피해 보는 일이 없도록 하시기 바랍니다.

▶ 커튼을 떼어버리는 꿈

커튼을 떼어버리는 꿈은, 자신과 연관된 누군가와 인연을 끊게 된다는 꿈이랍니다. 또는 집안에 궂은 일이 생기며 구설에 휘말리게 되고, 며느리나 양자, 양부 등과 오해로 인한 다툼이 생기게 됨을 나타내는 꿈입니다.

 커튼 꿈 해몽 풀이를 마치며

여기까지 9가지 상황별 커튼 꿈 해몽 풀이를 정리해 보았습니다. 지난밤 꾸신 꿈의 해몽 풀이는 어떻게 풀이가 되셨을지 궁금합니다. 만약, 길몽으로 풀이가 되셨다면 오늘 하루를 기쁘고 설렘으로 맞이하시길 바라며, 흉몽으로 풀이가 되셨다면 안 좋은 일을 미리 대비하시고 준비하셔서 슬기롭게 대처하시면 좋겠습니다. 그렇다고 너무 많이 믿지는 마시고 재미로만 봐주시길 바라며, 필요하신 부분만 챙기시면 좋겠습니다. 이상 커튼 꿈 해몽 풀이 9가지를 마칩니다. 감사합니다.

대표적인 4가지 미나리 효능 및 주의사항

안녕하세요. 이번 시간은 여러분들과 함께 미나리 효능 4가지와 주의사항에 대해 간략하게 정리해 보려고 합니다.

동의보감에서 미나리는 성질이 평하고 맛이 달며, 갈증을 없애고 머리를 맑게 해 준다고 표기되어 있습니다. 이런 성분과 맛 덕분에 처음에 미나리가 나왔을 때는 임금님의 밥상에 자주 올랐다고 합니다. 이런 미나리가 요즘에 우리에게는 어떻게 좋은 효과를 보여주는지 대표적인 4가지 미나리 효능에 대해 간략하고 쉽게 정리해 보겠습니다. 아울러, 주의사항까지도 알아보겠습니다.

 미나리 효능 4가지

▶ 해독작용 효과

대표적인 미나리 효능이라고 해도 좋은, 해독 작용이 탁월합니다.

미나리는 음식이나 공기를 통해 우리의 몸속으로 들어온 중금속을 흡수해서 몸 밖으로 배출하는 작용을 합니다. 그뿐만이 아니라, 어패류를 섭취할 때도 중금속과 독소를 제거하기 때문에 종종 해물탕을 드실 때 미나리를 쉽게 볼 수 있는 것이며, 그렇게 드시는 것이 미나리 효능을 극대화시키는 좋은 요소이기도합니다.

▶ 혈관 질환 예방

두 번째, 혈관 질환을 예방해 주는 효과가 있습니다.

미나리에는 식이섬유소와 항산화 성분인 퀘르세틴이 풍부하게 들어 있어서 혈액 속에 쌓여 있는 활성산소를 제거해 피를 맑게 해주는 효능이 있습니다. 또한, 콜레스테롤을 없애는 등 혈관을 맑게 해서 혈액 흐름을 좋게 하는 작용이 탁월합니다. 그래서 고혈압 등의 혈관 질환을 예방하고 치료하는데 매우 좋은 식품입니다.

▶ 간 기능 향상 및 숙취 해소

세 번째, 미나리 효능에는 간 기능 향상 및 숙취 해소에 도움을 줍니다.

미나리의 해독 작용은 간의 부담을 덜어 간 기능 향상에 도움을 주며, 차갑고 피를 맑게 하는 성질은 술로 인한 열독을 제거하여 간의 손상을 막고 숙취를 해소하는데 효과를 발휘합니다. 만약, 해독에 좋은 복국에 미나리를 넣고 끓이면 이것 또한 미나리 효능을 극대화시키며 환상적인 숙취 해소 음식이 될 수 있습니다.

▶ 변비 예방 효과

마지막 대표적인 미나리 효능으로는 변비를 예방하는 효과가 있습니다.

미나리에 들어있는 풍부한 섬유질 성분은 장의 내벽을 자극하여 연동 운동을 촉진시키고, 변의 양을 증가시켜 배변을 부드럽게 해주는 역할을 합니다. 이를 통해, 내장에 쌓여 있는 독성 물질과 각종 노폐물을 배출하는 작용도 함께 이루어집니다. 또한, 미나리는 칼로리도 거의 없기 때문에 다이어트 식품으로서의 활용 가치가 매우 높기에 다이어트를 하시는 분이라면 미나리를 활용해 보시기 바랍니다.

 미나리 주의사항

▶ 미나리는 성질이 차갑기 때문에 냉증이 있으시거나, 변을 보시는데 설사와 비슷하게 묽게 보시는 경우라면, 그리고 소화기가 약한 분들의 경우 드실 때 유의하실 필요가 있습니다. 이런 증상이 있으신 분들께서는 가급적 미나리를 익혀서 찬 성질을 어느 정도는 제거한 다음에 적당량을 드시는 것을 추천드립니다.

 미나리 효능 및 주의사항을 마치며

이상 대표적인 미나리 효능 4가지와 주의사항까지 간략하게 정리해 보았습니다. 더 많은 미나리 효능이 있을 수 있겠습니다만 대표적인 효능만 기억하시고 미나리를 드셔도 어느 정도 맛과 영양 두 가지를 동시에 잡으실 수 있으시리라 생각되며, 맛있게 드시는 것도 중요하지만, 본인의 체질과 증상을 잘 살피셔서 주의사항에 염두하시어 기호에 맞게 미나리를 드시면 좋겠습니다. 여기까지 미나리 효능 및 주의사항을 마치겠습니다. 감사합니다.