안녕하세요. 이번 시간은 알레르기성 비염 원인 및 증상별로 다른 비염에 좋은 음식들을 간략하게 소개해 보려고 합니다.
비염
알레르기성 비염은 왜 생기며, 어떤 체질의 분들에게 많이 발생하고 쉬운 치료법에는 어떤 것들이 있는지에 대해 요약해 보려고 합니다. 그리고 만성 비염일 때 증상에 따라 다른 비염에 좋은 음식은 어떤 것들이 있으며 함께 병행하면 치료에 좋은지 대표적인 음식들까지 하나씩 알아보도록 하겠습니다.
비염 원인 및 쉬운 치료 방법
비염을 일으키는 원인은 찬 공기나 과로, 환절기의 온도 변화 등 다양합니다. 특히, 체질이 냉한 분들이나 손발이 찬 분들은 걸리기가 쉽습니다.
또, 알레르기 유발 물질에 노출되었을 때 나타나는 알레르기성 비염도 많는데, 대부분의 증상은 물 같은 맑은 콧물이 많이 흐르고 코가 막히면서 재채지가 나는 것이 1차 증상입니다. 2차 증상은 냄새를 맡지 못하거나, 두통이 생기고 집중력이 떨어져 피로와 권태감을 쉽게 느끼는 것입니다.
보통 만성 비염은 1년 중 약 4~6개월 동안 문제를 일으키는데, 코가 막혀 입으로 숨을 쉬기 때문에 목과 기관지에 염증이 많이 ㅅ앵깁니다.
비염을 오래 방치하면 축농증이나 인후염, 중이염, 기관지염으로 발전할 수 있으므로, 초기에 진료를 받아 완전히 치료하는 것이 좋습니다. 또, 자극이 되는 음식은 피하고, 콧물이나 기침을 가라앉히는 음식을 드시며 식이요법을 병행하면 좋습니다.
또한, 재채기와 맑은 콧물이 많이 나올 때는 코 점막의 면역력이 저하된 것이므로 찬 음식을 피하는 것이 좋습니다
증상별 다른 비염에 좋은 음식
▶ 콧속의 염증을 동반한 알레르기성 비염
'죽염'을 추천드립니다.
죽염은 항균 작용과 염증을 치료하는 효과가 있어 알레르기성 비염 치료에 효과적입니다.
생리 식염수나 죽염을 희석한 물로 코를 세척하면 증상 완화에 도움이 됩니다.
죽염을 생수에 희석해 소금물을 만든 후 한쪽 코를 막은 채 다른 쪽 코로 들이마셨다가 입으로 내뱉으면 좋습니다.
좋은 음식으로 '죽염 무즙'이 있습니다. 항균, 항염 작용이 뛰어난 죽염에 무즙을 넣어 함께 드시면 짠맛이 없어지고 항염작용도 높아집니다.
▶ 재채기를 동반한 알레르기성 비염
'미나리'를 추천드립니다.
미나리는 식욕을 돋우며 해독 작용이 뛰어납니다.
알레르기 때문에 두드러기가 나거나 비염이 생겼을 때, 미나리 생즙을 드시면 효과가 좋습니다.
뿌리를 자르고 맑은 물에 깨끗이 씻어 물기를 완전히 뺀 뒤, 즙을 짜서 냉장고에 두었다가 반은 마시고 반은 거즈에 적셔 콧 속에 냉찜질을 하면 좋습니다.
대표적인 음식은 '다시마 미나리 녹즙'을 추천드립니다. 해독 작용이 있는 미나리와 다시마를 즙으로 마시고, 일부는 콧속에 바르면 효과가 배가 됩니다.
▶ 코 막힘과 콧물이 많은 비염
'무'를 추천드립니다.
무는 담을 제거하고, 염증을 치료하며 열을 내려주어 결리는 느낌을 동반하는 비염에 효과적입니다.
생강을 더해 차로 마시면 콧물이 잘 멈추지 않을 때 효과를 볼 수 있습니다.
무를 갈아서 생강즙을 더하고 뜨거운 물을 부어 한 잔씩 하루 3회 마시면 좋습니다.
좋은 음식은 '무꿀 주스'를 소개합니다. 비염이나 축농증 등 염증을 다스리는 무를 갈아 꿀과 함께 드시면 속 쓰림 없이 부드럽게 마실 수 있습니다.
▶ 몸이 차서 생기는 비염
'익모초'를 추천드립니다.
몸이 찬 성질의 분들은 비염에 걸리기 쉽고, 한번 걸리면 쉽게 낫지 않습니다.
혈액순환을 원활하게 하는 익모초는 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어, 달인 물을 마시면 증상 완화에 도움이 됩니다.
단, 쓴맛이 강하므로 처음 드시는 분들은 감초와 함께 달이거나 꿀을 타서 드시면 먹기가 수월합니다.
'익모초 차' 나 '익모초 환'을 드시면 좋습니다.
몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 도와 아침에 일어나면 몸이 춥고 코 막힘과 재채기를 동반한 알레르기성 비염에 효험이 있습니다.
'차'로 마시거나 '환'으로 만들어 드시는 것이 일반적입니다.
잘 건조한 익모초를 가루로 만들어 꿀을 섞은 뒤, 반죽을 조금씩 떼어 팥알 반쪽만 한 환으로 빚어두면 간편하게 드실 수 있습니다.
15알부터 시작해 30알까지 양을 조금씩 늘려가며 식후 3회 따뜻한 물과 함께 드시면 좋습니다.
▶ 소화 기관이 약해 악화된 비염
'곶감'을 추천드립니다.
소화기가 약하면 영양분이 고루 공급되지 않고, 면역력이 떨어져 환절기마다 알레르기성 비염에 걸리기 쉽습니다.
곶감은 소화 기관과 폐를 건강하게 하며, 특히 곶감 표면의 흰 가루는 담과 폐의 열을 없애줍니다.
단, 많이 드시면 변비가 생길 수 있으니 꼭 적당량을 드시기 바랍니다.
대표적인 음식으로는 '곶감쌈'을 소개합니다. 곶감을 호두와 함께 드시면 비염으로 재채기나 기침이 나올 때 효과를 볼 수 있습니다.
▶ 추위에 약해서 생기는 비염
'계피'를 추천드립니다.
계피는 성질이 뜨거워 몸이 차고 추위에 약해서 비염에 잘 걸리는 분들에게 좋습니다.
계피 끓인 물을 수시로 마시면 비염을 완화하는데 도움이 됩니다.
계피를 약으로 쓸 때는 얇게 저민 계피보다 단면이 자홍색이고 향기가 진한 통계피를 사용하는 것이 좋습니다.
'생강 계피차'를 소개합니다. 비염은 주로 몸이 찬 분들이 앓기 쉬운데, 생강과 계피는 모두 몸을 따뜻하게 해 비염 증상을 예방해 줍니다.
▶ 맑은 콧물이 나는 알레르기성 비염
'느릅나무 껍질'을 추천드립니다.
유근피라고도 하는 느릅나무 껍질은 폐와 기관지 등 호흡기의 기능을 도와 비염이나 축농증, 코 막힘에 효과가 있습니다.
또한, 면역력을 높여줘 알레르기성 질환을 앓을 때 '차'로 만들어 한 잔씩 하루에 3~4회 꾸준히 드시면 증상이 개선됩니다.
'느릅나무 껍질 차'를 소개합니다. 알레르기성 비염이나 축농증이 있을 때는 면역력을 높이는 느릅나무 껍질 차를 물처럼 드시기 바랍니다.
▶ 코 점막이 약해 악화된 비염
'참깨'를 추천드립니다.
참깨는 피부 점막의 생성을 촉진하는 기능을 합니다.
깨 껍질은 단단한 식이섬유로 싸여 있어서 영양의 흡수를 방해할 수 있으므로, 기름으로 짜서 드시는 게 좋습니다.
비염으로 코 점막이 이상했거나, 가려울 때 참기름을 콧 속에 직접 바르면 증상이 완화됩니다.
'참깨죽'을 소개합니다. 참깨에 풍부하게 들어있는 레시틴과 비타민 D 성분은 볶아서 갈면 껍질이 부서지면서 몸에 흡수가 더 잘 됩니다.
비염 원인 및 비염에 좋은 음식을 마치며
여기까지 비염 원인과 증상별 다른 비염에 좋은 음식을 간략하게 소개해 보았습니다.
환절기나 추운 겨울에 특히 더 비염이 심하신 분들께서는 위에 말씀드린 비염에 좋은 음식을 참고하시고 활용하시면 증상 완화에 도움이 되시리라 생각됩니다.
물론, 비염 증상이 너무 심하시거나 시일이 오래되셨다면 전문의의 도움을 받으시는 것도 좋은 방법이며, 처방받으신 약과 함께 식이요법을 병행하시면 좀 더 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
안녕하세요. 이번 시간은 11가지 상황 속에 달라지는 여러 가지 무기 꿈 해몽 풀이에 대해 요약해 보려고 합니다.
무기
때로는 무서울 수도 있고, 때로는 우리 자신을 보호하게도 할 수 있는 도구인 무기가 우리에 꿈에 보였다면, 과연 우리에게 어떤 미래를 말해주려고 하는 것일까요.
무기가 필요한 만큼 절실한 미래가 다가오는 것인지, 아니면 꿈에서 미리 안 좋은 일에 대해 대비를 해 준 것인지, 어떻게 해몽 풀이가 될지 상황별로 무기 꿈 해몽 풀이에 대해 하나씩 알아보겠습니다.
여러 상황 속 무기 꿈 해몽 풀이
▶ 무기에 관한 꿈
보통 꿈에서 무기와 관련 된 것은, 권세나 물질적인 자본과 관련된 꿈으로 해몽 풀이를 할 수 있습니다.
특히, 힘을 상징하는 무기나 탄약 등의 전쟁용 기계와 관련된 사건이 있을 수 있고, 위험물에 대한 조심성을 나타내기도 합니다.
▶ 각종 무기가 빛을 발하는 꿈
무기의 종류와는 상관없이 각종 무기가 빛을 발하는 꿈은, 승진하여 높은 자리에 오르게 되고 그에 따른 많은 재물을 얻어 부귀를 누리게 된다는 꿈이랍니다. 자신의 명예가 드높아지고 널리 권세를 떨치게 되니 부러울 것 없는 삶을 살게 됨을 암시하는 꿈입니다.
▶ 무기를 들고 적을 향해 뛰는 꿈
무기를 들고 적을 향해 뛰는 꿈은, 현재 자신이 진행하고 있는 일에 자신감을 갖고 추진하게 될 꿈이랍니다. 계획성 있게 일을 추진하게 될 것이니, 소원 성취를 하는 것은 물론 만족스러운 성과나 결과를 얻게 될 것을 나타내는 꿈입니다.
▶ 무기를 들고 춤을 추는 꿈
무기를 들고 춤을 추는 꿈은, 단체 또는 협조자의 도움으로 상대를 공격하게 될 꿈이랍니다. 어떠한 이득을 얻기 위해 최선의 노력을 다할 것이니 최선을 다하여 이익을 도모할 수 있도록 하시면 좋겠습니다.
▶ 무기에 찔려 분노하는 꿈
무기에 찔려 분노하는 꿈은, 조만간 음식이 생기거나 재물의 이득을 얻게 될 꿈이랍니다. 또는 하는 일마다 성과나 결과가 좋고 원하는 대로 소원이 성취되니, 일의 만족도는 물론 매사를 즐겁게 지내게 될 것을 나태는 꿈입니다.
▶ 무기용 칼을 얻는 꿈
지위가 높아지게 될 꿈이랍니다. 무기용 칼을 얻는 꿈은, 학문의 연구가 성공하여 지위가 높아지게 되는 것을 뜻합니다. 즉, 그동안 해온 자신의 작업성과가 발표되어 많은 사람에게 호평을 받게 되거나, 운세 상승으로 추진하던 일이 크게 발전할 수 있는 꿈입니다. 또한, 모든 일이 자신에게 유리한 쪽으로 진행되겠습니다. 그러니 긍정적인 마음으로 생활에 임하시면 좋겠습니다.
▶ 다른 사람에게 무기를 빌리는 꿈
다른 사람에게 무기를 빌리는 꿈은, 실제로 다른 사람으로 인해 자신에게 이득이 생기는 일이 일어나게 됨을 나타내는 꿈이랍니다. 즉, 조력자나 협력자의 도움으로 승진을 하게 되고, 자신의 명성이 높아져 이권을 행사하는 자리에 오르게 되며, 재물이 늘어나 풍요로운 생활을 하게 됨을 암시하는 꿈입니다.
▶ 무기를 잃어버리는 꿈
무기를 잃어버리는 꿈은, 자신에게 중요한 것을 잃어버려 심적 부담감을 갖게 되는 꿈이랍니다. 즉, 실물수가 있거나 하고자 하는 일의 방도를 찾지 못하고 자신의 위치와 추진력을 잃게 됨을 나타내는 꿈입니다.
▶ 무기가 망가져 못쓰는 꿈
무기가 망가져 못쓰는 꿈은, 하는 일이 부진하여 죄절과 실패가 있을 꿈이랍니다. 운이 좋지 못한 탓도 있겠지만, 근본적으로 준비가 미비한 탓도 있으니, 더욱 강화하여 손해를 입지 않도록 노력하시면 좋겠습니다.
▶ 무기가 떨어져 적을 섬멸하지 못하는 꿈
무기가 떨어져 적을 섬멸하지 못하는 꿈은, 무엇보다 현재 자신의 자본금이나 자금의 부족으로 경영난을 겪게 될 꿈이랍니다. 생존 경쟁력이 미약한 상태이니 힘을 길러 강해지는 것이 급선무이므로 각별히 신경을 써야 함을 나타내는 꿈입니다.
▶ 상대방의 가슴을 무기로 찌르는 꿈
상대방의 가슴을 무기로 찌르는 꿈은, 자신의 능력을 앞세워 중요 기관에 강한 압력을 가하게 된다는 꿈이랍니다. 핵심을 공략하여 상대에게 큰 타격을 입히고 적을 알고 나를 앎으로써 일이 수월히 성사되어 짐을 말해주는 꿈입니다.
무기 꿈 해몽 풀이를 마치며
여기까지 11가지 상황별로 알아본 무기 꿈 해몽 풀이 였습니다.
꿈속에 무기가 나와서 살짝 무섭고 안 좋은 꿈으로 생각하실 수 있겠습니다만, 꿈의 내용을 잘 기억하셨다가 정리해 드린 내용과 비교하셔서 비슷한 부분만 챙기신 후 해몽 풀이를 해 보시면 어느 정도 미래 내용을 암시해 보실 수 있으리라 생각됩니다.
그렇다고 너무 많이 진지하게 보지는 말아주시기 바라며, 필요하신 부분만 챙기셔서 재밌게 참고하시면 좋겠습니다. 이상 11가지 무기 꿈 해몽 풀이를 마치겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이번 시간은 여러 가지 상황 속에 달라지는 이불 꿈 해몽 풀이에 대해 정리를 해 보려고 합니다.
이불
꿈에서는 우리가 생각하지 못하는 다양한 종류와 소재로 우리에게 다가올 미래를 말해주고는 합니다.
과연 오늘의 주제인 이불 꿈 해몽 풀이는 우리에게 어떤 의미의 미래를 말해주려고 하는 것일까요. 여기 여러 가지 상황 속에 어떻게 달라지는지 이불 꿈 해몽 풀이 하나씩 살펴보겠습니다.
다양한 상황 속 이불 꿈 해몽 풀이
▶ 이불을 덮고 누워 있는 꿈
뭔가 달갑지 못한 일이 생기게 될 꿈이랍니다. 이불을 덮고 누워 있는 꿈은, 뜻밖의 사고나 질병으로 인해 실제로 몸 저 누워있게 되는 상황이 발생하게 되는 것을 의미합니다.
즉, 사고나 질병에 노출이 되어 병원에 갈 일이 일어나게 되거나, 억울한 일을 당하게 되어 고통 받게 될 꿈입니다. 그러니 무리하게 일을 진행하기보다는 침착하게 행동하시면 좋겠습니다.
▶ 이불을 덮고 숨어 있는 꿈
하는 일에 어려움을 겪게 될 꿈이랍니다. 꿈에서 이불을 덮고 숨어 있는 것은, 하루 종일 기분이 불쾌하고 이곳 저곳에서 사람들에게 시달림을 받는 일이 일어나게 되는 것을 의미합니다.
즉, 불안과 초조에 시달리는 등 정신적인 고통을 겪게 되거나, 추진중인 일이 실패하고 좌절의 나날을 보내게 될 꿈입니다. 그러니 모든 일을 쉽게 생각하기보다는 신중하게 생각하시길 바랍니다.
▶ 이불을 깔고 눕는 꿈
뜻밖의 질병이나 사고의 위험이 있을 꿈이니 주의하시기 바랍니다. 이불을 깔고 눕는 꿈은, 좋지 못한 기운으로 인해 가족에게 불미스러운 일이 있거나, 건강에 문제가 생길 수 있으니 미리 경계하고 주의를 기울여야 할 것을 의미합니다. 그렇지 않고 방심하게 되면 돌이킬 수 없는 화를 부를 것이니 당분간은 모든 일에 신중을 기하는 것이 좋겠습니다.
미리 위험을 알고 대처하는 자세를 보인다면 위기를 무사히 극복할 수 있을 것입니다.
▶ 이불을 펴는 꿈
어떠한 사업을 추진하기 위해 계획하는 단계를 나타내는 꿈이랍니다. 꿈에서 이불을 펴는 것은, 자신이 뜻한 바를 이루기 위해 노력을 기울이는 것을 의미합니다. 그러니 목표를 향해 철저한 준비를 하고 꼼꼼하게 계획을 세워 한하나 실천해 나가도록 하시기 바랍니다.
반면, 꿈에서 이불을 펴고 누웠다면 질병이 찾아와 병원신세를 지게 될 것을 뜻하니 항시 건강에 주의를 기울여야 할 꿈입니다.
▶ 이불을 개는 꿈
하던 사업을 끝내거나 중단하고 새로운 사업을 시작하게 될 꿈이랍니다. 꿈에서 이불을 개는 것은, 기존의 것을 토대로 색다른 것을 시작하여 새로운 환경에 적응하게 되는 것을 의미합니다.
또는, 오랫동안 질병을 앓고 있었던 사람이라면, 자리를 털고 일어나 활발한 활동을 할 수 있을 것이니 긍정적인 마음자세로 적극적인 생활터전을 이루어 나가도록 하시기 바랍니다. 노력하는 것 이상의 좋은 성과가 있을 것입니다.
▶ 이불을 사는 꿈
새로운 기회가 생겨날 꿈이랍니다. 꿈에서 이불은 사업기반이나 사업 자본을 의미합니다. 따라서 이불은 사는 꿈은, 자신이 하는 일에 확신을 가지고 더욱 최선을 다하여 임하게 되거나, 좋은 기회가 생겨 삶에 많은 변화가 찾아오게 될 꿈입니다. 그러니 이번 기회를 잘 잡아 자신에게 이로운 변화를 시도해 보도록 하시면 좋겠습니다.
▶ 이불을 선물 받는 꿈
누군가의 도움을 받아 일이 잘 해결될 꿈이랍니다. 꿈에서 이불은 사업기반이나 사업 자본을 상징하므로, 이불을 선물 받는 꿈은, 자신의 일에 도움을 줄 누군가가 나타나거나 위기를 모면할 수 있는 적절한 방도가 생길 꿈입니다. 그러니 난처한 상황이 생기게 되면 주저하지 말고 주변 사람들에게 도움을 청하여 쉽게 일을 해결해 나가시면 좋겠습니다.
▶ 이불이 타는 꿈
이불이 타는 꿈은, 횡재를 하여 많은 재물과 돈이 생길 꿈이랍니다. 생각지도 않은 행운과 재수까지 좋은 편이라 어떤 일을 도모하든지 좋은 결과와 성과를 이루게 될 것이고, 경품행사나 이벤트에 당첨이 될 확률이 높으니 기회가 온다면 참가하셔서 꼭 좋은 기회를 잡으시기 바랍니다.
▶ 색동 이불이 고와 보이는 꿈
사람들의 시선을 모을 만한 일을 하게 될 꿈이랍니다. 색동 이불이 고와 보이는 꿈은, 훌륭한 문예작품을 창작 하거나 출품하게 되는 것을 의미합니다.
즉, 그 동안 해온 자신의 작업성과가 발표되어 많은 사람들의 호평을 받게 되거나 모든 일이 자신에게 유리한 쪽으로 진행될 수 있는 꿈입니다. 그러니 좋은 기회가 찾아온다면 적극적으로 행동하여 일을 잘 해결하도록 하시기 바랍니다.
▶ 장롱에 이불이 가득한 꿈
풍족한 생활을 누리게 될 꿈이랍니다. 장롱에 이불이 가득한 꿈은, 유명 브랜드의 상품을 수입해 놓았다가 시장성이 좋을 때 물품을 출하하게 되는 것을 뜻합니다.
즉, 어떤 정보를 듣고 유행하는 아이템을 찾게 되어 그 아이템을 좋은 기회가 생겼을 때 대중에게 선보이게 되거나, 운이 따라 재물이 넘쳐나게 될 꿈입니다. 그러니 좋은 기회가 다가온다면 망설이지 마시고 적극적으로 행동하여 기쁨을 얻도록 하시기 바랍니다.
▶ 쌓아 놓은 이불이 무너지는 꿈
마음고생을 하게 될 꿈이랍니다. 꿈에서 쌓아 놓은 이불이 무너지는 것은, 상황이 악화되는 것을 의미합니다.
즉, 자기 자신이나 가족에게 불길한 일이 생길 수 있거나, 식구 중에서 누군가가 병에 걸리는 등 안 좋은 일이 벌어지게 될 꿈입니다.
또한, 주변 살마과 다투게 된다면 일이 커질 수도 있겠습니다. 그러니 당분간은 무리하게 일을 진행하기보다는 신중하게 생각한 후 처리해 나가도록 하시기 바랍니다.
▶ 이불을 빤 꿈
잘못된 것을 깨끗이 떨쳐버리고 새롭게 시작하게 될 꿈이랍니다. 꿈에서 이불을 빠는 것은, 잡념과 근심을 떨쳐버리고 깨끗하고 맑은 마음으로 생활하게 되는 것을 의미합니다.
즉, 그 동안의 잘못된 행동 또는 습관을 고치거나, 어려웠던 문제를 해결하여 마음이 가볍고 평온하게 될 꿈입니다. 그러니 인내심을 가지고 자신의 위치에서 최선을 다하여 만족할만한 결과를 얻으시면 좋겠습니다.
▶ 이불 위에서 미끄러지는 꿈
집안에 걱정거리가 생기고 마음고생할 일이 일어나게 될 꿈이랍니다. 꿈에 이불 위에서 미끄러지는 것은, 애정에 문제가 생기고 부부 사이가 나빠지는 것을 의미합니다.
즉, 사랑하는 사람과 불화가 있거나, 혹은 이별하는 일이 생길 수 있는 꿈입니다. 또한, 자신이 어떤 일이나 상황에 대해서 자신감을 잃을 수 있겠습니다. 그러니 당분간은 마음의 여유를 가지고 모든 일을 처리해 나가도록 하시면 좋겠습니다.
▶ 이불 속으로 다른 사람을 끌어들이는 꿈
강력한 라이벌이나 경쟁 상대가 나타날 꿈이니 주의하시기 바랍니다. 이불속으로 다른 사람을 끌어들이는 꿈은, 자신과 비슷한 실력의 상대가 나타나 경쟁하거나, 위기의식을 느끼게 되는 것을 의미합니다.
즉, 직장에서 생각지도 못한 사람과 경쟁의식을 갖고 다툼을 벌이게 되거나, 비슷한 일을 하는 다른 업체와 대결하게 될 꿈입니다. 그러니 위축되지 말고 꾸준히 실력을 키워나가도록 하시기 바랍니다.
▶ 이불 속에서 벌떡 일어나는 꿈
이불속에서 벌떡 일어나는 꿈은, 오랫동안 앓고 있던 질병이 나아서 힘차게 활동을 하게 될 꿈이랍니다.
또는, 고생 끝에 성공하고, 병마 끝에 쾌유를 나타내는 것이니 인내하고 노력하신다면 반드시 좋은 결과를 얻을 것입니다.
▶ 이불을 찢어버린 꿈
좋지 않은 일이 생기게 될 꿈이랍니다. 꿈에서 이불을 찢어버리는 것은, 하는 일에서 난처한 상황이 일어나게 되거나 고생하게 될 일이 나타나게 되는 것을 의미합니다.
즉, 결혼 생활에 문제가 생겨 가정불화를 겪게 되거나, 오랫동안 근무했던 회사를 그만두게 되는 등 불길한 일로 인해 고통받게 될 꿈입니다. 그러니 당분간은 침착하게 행동하시기 바랍니다.
▶ 이불이 더러워 잠 못 이루는 꿈
이불이 더러워 잠 못 이루는 꿈은, 배우자에게 성적인 불만을 갖고 있는 사람이 꾸는 꿈이랍니다. 즉, 배우자에게 불만이 쌓여 있으니 섣불리 경거망동하지 마시고, 자신의 감정을 너무 많이 숨기지도 마시고, 기회를 잘 포착해서 배우자와 대화로 잘 풀으셔서 해결책을 찾아보시기 바랍니다.
▶ 이불에 피가 묻어 있는 꿈
뭔가 달갑지 못한 일이 생길 수 있는 꿈이랍니다. 이불에 피가 묻어 있는 꿈은, 신변에 좋지 않은 일이 생기게 되는 것을 말해줍니다.
즉, 집안에 우환이 생기고 추진중인 일이 실패하거나, 질병이나 사고로 어려움을 겪을 수 있는 꿈입니다.
또한, 누군가와 크게 다툴수도 있겠습니다. 그러니 당분간은 침착하게 행동하고 큰 문제가 생긴다면 혼자 고민하기보다는 주변 분들과 상의하도록 하시기 바랍니다.
▶ 길에 이불을 펴고 누운 꿈
몸 상태가 좋지 않아 어려움을 겪을 수 있는 꿈이랍니다. 길에 이불을 펴고 누운 꿈은, 운이 저조하여 일이 잘 풀리지 않고 건강 상태가 나빠지는 것을 말해줍니다.
즉, 추진중인 일이 실패하거나, 질병이나 사고로 인해 어려움을 겪게 될 수도 있으며 큰 낭패를 저질러 후회를 할 수 있는 꿈입니다.
또한, 심리적 갈등을 겪을 수 있습니다. 그러니 침착하게 행동하여 궂은일에 휘말리지 않도록 주의하시면 좋겠습니다.
▶ 이불 속에 벌레가 있는 꿈
얼굴에 근심이 가득할 꿈이랍니다. 꿈에서 벌레를 보는 것은 근심과 걱정이 끊이지 않는 것을 의미합니다.
따라서 이불 속에 벌레가 있는 꿈은, 생각했던 곳에서 새로운 사건이 발생해 귀찮은 사람들에게 시달림을 받거나, 목돈이 들어가게 될 일이 생기게 될 꿈입니다. 그러니 사람들에게 오해를 사지 않게 언행에 각별히 신경 쓰시고 금전적인 손실이 발생하지 않도록 조심하시기 바랍니다.
▶ 뱀이 이불속으로 들어오는 꿈
자신의 신상에 기쁜 일이 생기게 될 꿈이랍니다. 뱀이 이불속으로 들어오는 꿈은, 배우자가 아닌 연인이 생기게 되는 것을 의미합니다.
따라서 이 꿈은, 새로운 인연을 맺게 되어 연애 감정이 무르익게 되고, 그로 인해서 결혼에까지 이르게 되거나, 기대하던 일이 이뤄지게 될 꿈입니다. 그러니 좋은 기회가 찾아온다면 망설이지 말고 적극적으로 행동하시기 바랍니다.
▶ 이불 속에서 자라가 문 꿈
뜻밖의 행운이 찾아오게 될 꿈이랍니다. 이불속에서 자라가 무는 꿈은, 미진했던 일이 뜻하지 않은 기회를 맞이해 번성하게 되는 것을 의미합니다.
즉, 가망이 없다고 생각하던 일에서 에기치 못한 돌파구를 마련해 더욱 적극적으로 추진하게 되거나, 그동안 고심했던 일들이 해결되어 마음의 안정을 찾게 될 꿈입니다. 그러니 하고 있는 일에서 열과 성의를 다해 목표 이상의 성과를 얻도록 하시기 바랍니다.
▶ 땀을 많이 흘리고 일어나 보니 이불이 젖어 있는 꿈
땀을 많이 흘리고 일어나 보니 이불이 젖어 있는 꿈은, 실제로도 몸이 좋지 않게 되어 심한 질병에 걸려 고생하게 되는 것을 나타내는 꿈이랍니다.
▶ 이불을 갖고 지하철을 타는 꿈
좋지 못한 상황을 적극적으로 해결하려 하거나, 부단히 노력하게 될 꿈이랍니다. 꿈에서 이불은 사업기반이나 자본을 상징하고, 지하철을 일에서 불안한 마음이 생기거나, 심신이 피로해져 있다는 것을 의미합니다.
따라서 이 꿈은, 어려운 상황 속에서 적극적으로 행동하여 일을 해결하거나, 자신을 힘들게 했던 문제의 근원을 찾아 시원스럽게 처리할 꿈입니다. 그러니 힘들어도 포기하지 말고 최선을 다하여 좋은 결과를 얻으시면 좋겠습니다.
▶ 좁은 곳에 이불을 깔고 누워 있는 꿈
사랑하는 사람과의 거리가 더욱 멀어지게 될 꿈이니 주의하시기 바랍니다. 꿈에서 좁은 곳에 이불을 깔고 누워 있는 것은, 연인 간의 사이에 불화가 생겨 애정에 금이 가게 되고, 이별을 맞이하게 되는 것을 의미합니다.
또한, 성생활에도 문제가 많이 따르게 되니, 서로간의 많은 대화로써 문제를 풀어 나가도록 하시기 바랍니다. 연인과의 애정을 유지하는데 가장 중요한 것은 대화라 할 수 있으니 자리를 마련해 속 깊은 얘기를 해보는 것이 좋겠습니다.
▶ 이불 속에서 귀금속을 발견하는 꿈
이불속에서 귀금속을 발견하는 꿈은, 가까운 미래에 본인이나 집안 식구에게 기쁜 일이 생길 꿈이랍니다.
또는, 도모하는 일의 성공으로 개인적인 영예나 발전은 물론 성취의 기쁨을 누리게 됨을 나타내는 꿈입니다.
▶ 원수와 한 이불을 덮고 동침을 하는 꿈
예전부터 마음 먹었던 일을 속시원히 해결하게 될 꿈이랍니다. 원수와 한 이불을 덮고 동침을 하는 꿈은 그동안 마음에 담아 두었던 일이 원만히 해결되어 안정을 찾게 될 것을 의미합니다.
특히, 다른 사람에게 신세를 졌거나 빚이 있었다면, 이제는 모두 갚게 되어 마음이 후련해 질 꿈입니다. 그러니 그동안 마음속에 맺혀 있던 일이 있다면 이제는 모두 풀어 편안하고 안정된 삶을 누리도록 하시기 바랍니다.
▶ 한 이불 속에서 여러 사람과 자는 꿈
많은 사람들과 같은 일을 하게 될 꿈이랍니다. 한 이불속에서 여러 사람과 자는 꿈은, 여러 사람과 동업하여 좋은 성과를 이루게 되는 것을 뜻합니다.
즉, 어떤 일을 시작하게 된다면 자신과 같은 뜻을 가진 사람들을 만나게 되어 동업하게 되거나, 혼자서는 감당하기 힘든 일이 있었다면 서로에게 힘이 되어 줄 수 있는 사람을 만나게 되어 몸과 마음이 편안해질 꿈입니다. 그러니 누군가와 일을 하게 된다면 즐거운 마음으로 임하도록 하시기 바랍니다.
▶시체를 홑이불로 덮어씌우는 꿈
여유 있는 마음으로 일을 진행해야 할 꿈이랍니다. 시체를 홑이불로 덮어 씌우는 꿈은, 어떤 성취된 일이나 재물을 오래도록 간직해야 하는 일이 일어나게 되거나, 일의 성과는 오랜 시일 후에 얻게 되는 것을 말해줍니다.
즉, 자신이 하는 일에 대해서 오랫동안 기다려야 하거나, 여유 있는 마음으로 일을 해결해야 할 꿈입니다. 그러니 급하게 일을 진행하기보다는 침착하게 행동하시면 좋겠습니다.
▶ 함께 이불을 덮고 누운 꿈
일을 진행시키는데 시일이 걸리게 될 꿈이랍니다. 함께 이불을 덮고 누운 꿈은, 동지끼리 상당히 오래도록 사업 성과를 기다리게 되는 것을 뜻합니다.
즉, 뜻이 맞는 사람과 일을 공동으로 진행하게 된다면, 다소 기간이 필요해셔 초조함을 느끼게 되거나, 주변 분과 여행을 가게 된다면 소소한 문제가 발생하게 되어 해결하는데 시간이 필요한 꿈입니다. 그러니 급한 마음이 들더라도 여유를 갖고 긍정적인 마음으로 생활에 임하도록 하시기 바랍니다.
▶ 검은 이불을 쓰고 누워 있는 꿈
건강에 이상이 생길 꿈이니 주의하시기 바랍니다. 검은 이불을 쓰고 누워 있는 꿈은, 뜻밖의 사고나 질병으로 체력이 떨어지는 것을 의미합니다.
즉, 한 순간의 방심으로 사고를 당하여 고생하거나, 유행하는 질병에 감염되어 몸이 약해질 꿈입니다. 그러니 항상 조심스럽게 행동하고 청결을 유지하여 피해 보는 일이 없으시면 좋겠습니다.
▶ 흰색 이불을 덮고 누워 있는 꿈
질병이나 사고의 위험에 노출될 꿈이니 주의하시기 바랍니다. 꿈에서 흰색 이불을 덮고 누워 있는 것은, 뜻밖의 사건 사고로 인해 신상에 해를 입게 되는 것을 의미합니다.
즉, 교통사고를 당하거나 전염병 같은 질병에 감염되어 고난을 겪게 될 꿈입니다. 그러니 항시 조심성 있게 행동하고, 매사 신중히 처신하여 해를 당하는 일이 없도록 하시기 바랍니다. 조금만 신경 쓰고 주의를 기울인다면 위기를 무난히 극복할 수 있을 것입니다.
이불 꿈 해몽 풀이를 마치며
여기까지 여러가지 상황 별 이불 꿈 해몽 풀이를 살펴보았습니다. 지난밤 꾸신 꿈의 내용과 정리해 드린 꿈 해몽 풀이 내용을 비교하신 후 비슷한 부분만 잘 챙기셔서 해몽 풀이를 하시면 어느 정도 미래 내용을 유추해 보실 수 있으리라 생각됩니다.
그렇다고 너무 많이 맹신하지는 말아주시기 바라며, 재미로만 봐주시길 부탁드리고, 필요하신 부분만 챙겨가시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이번 시간은 자신이 체크하는 수면장애 진단 및 음식을 이용한 수면장애 증상 치료 방법에 대해 소개해 보려고 합니다.
수면장애
밤에 잠을 잘 이루지 못하게 되면 일상생활에 지장이 생기는 것은 물론, 건강에도 이상이 생길 수 있으므로 충분한 수면은 우리에게 꼭 필요한 요소입니다. 하루 이틀 숙면을 취하지 못하는 것은 일시적인 현상 일수 있지만, 보름부터 한 달 이상 잠을 잘 이루지 못하고 자주 깬다면 수면장애를 의심해 보실 수 있습니다.
아래에 10가지 수면장애 진단 체크 항목을 보시고 자신에게 해당하는 증상이 몇가지 인지 잘 파악하신 후, 정확한 자신의 상태를 판단해 보시면 좋겠습니다.
지금부터 수면장애 진단 체크 항목 및 음식을 이용한 수면장애 증상 치료까지 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다.
수면장애 진단 체크 10문항
1. 잠을 자기 위해 누워도 잠이 들기까지 30분 이상 걸린다.
2. 잠을 자기 위해 피곤하게 운동하거나 일부러 과식하는 등의 노력을 가끔 한다.
3. 잠들기 위해 음주를 하거나 수면제를 복용한 적이 있다.
4. 공휴일에는 늦게까지 일어나지 못하고 자는 경우가 많다.
5. 잠이 들어도 주변에서 하는 말이 다 들리거나 자주 깬다.
6. 한밤중에 깨면 다시 잠들기 어렵다.
7. 꿈을 예전보다 더 자주 꾼다.
8. 수면 시간은 적은 것도 아닌데 일어나기 힘들고, 자고 일어나도 개운하지가 않다.
9. 하루 종일 학업이나 업무에 집중하지 못한다.
10. 낮에는 항상 졸리고 식후에는 식곤증이 더 심하게 느껴진다.
수면장애 진단 항목 해당 결과
만약, 위에 10개 항목 중에 3개 이상이 자신의 증상과 해당된다면 수면 장애를 의심해 볼 수 있습니다.
위에 증상과 더불어, 소변이 자주 마렵고 가슴이 답답하거나 코골이, 수면무호흡증 등과 함께 수면장애가 온다면 원인 질환을 치료해야 합니다.
또한, 다른 질병이 없는데도 잠을 이루기 어렵다면, 위나 장, 심장 등의 기능이 약해진 경우가 많으니 꼭 전문의의 상담을 받아 보시길 추천드립니다.
증상은 같아도 그 원인이 되는 질병은 각기 다를 수 있습니다. 단순한 스트레스, 피로 또는 계절 변화로 인한 일시적인 증상일 수도 있지만, 위나 장, 심장 등의 기능이 약해서 나타나는 이상 징후일 수도 있기 때문에 특히나 오랫동안 같은 증상이 반복된다면 정확한 원인을 알아내어 그에 맞는 치료법과 그에 맞는 음식을 섭취하면서 병행해야 치료 효과를 높일 수 있습니다.
음식을 이용한 수면장애 증상 치료법
'칼슘'은 감정을 안정시키는 효과가 있어 스트레스로 잠이 오지 않을때 '우유'등을 드시면 효과를 볼 수 있습니다.
잠들기 전에 음식을 많이 드시면 위장에 부담을 주기 때문에 숙면을 방해 할 수 있고,
자극이 강한 마늘과 고추, 생강은 기운을 북돋우고 신경을 자극하므로 저녁식사에는 삼가는 것이 좋습니다.
'상추'에는 멜라토닌과 락투신 성분이 많이 들어 있어 긴장을 완화하고 수면을 유도하여 불면증 개선에 좋습니다.
'감태' 또한 풍부한 타닌계 성분 플로로타닌이 들어 있어 불면증 개선에 효과가 좋습니다.
수면장애 진단 및 수면장애 증상 치료 방법을 마치며
여기까지 자가 수면장애 진단 및 음식을 이용한 수면장애 증상 치료 방법에 대해 간략하게 소개해 보았습니다.
혹시, 요즘 자신이 일시적인 수면장애라고 생각되시는 분들이 계시면, 위에 수면장애 진단 먼저 체크해 보시고 그에 맞는 음식을 선택하셔서 수면장애 증상을 개선시키시면 좋겠습니다.
물론, 어디까지나 일시적인 수면장애 증상일때 음식으로 치료하시길 부탁드리고, 기간이 긴 수면장애 증상이라면 꼭 병원이나 약국을 내원해 전문의와 상담하셔서 자신에게 맞는 처방전을 받으시길 바랍니다. 이상 수면장애 진단 및 수면장애 증상 치료 방법을 마칩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이번 시간은 보이지 않는 질병 우울증에 대하여 자가 우울증 체크리스트 및 음식으로 우울증 증상 치료에 대하여 간략하게 소개해 보려고 합니다.
우울증 체크리스트
자살을 시도하시는 분들이 공통적으로 호소하는 증상 중 가장 많이 것이 우울증입니다.
가벼운 우울감은 생활 습관을 바꾸는 등의 노력으로 개선이 되지만, 뇌에서 감정을 조절하는 신경 전달 물질에 이상이 생긴 경우라면 정신과에서 약물 치료를 받아야 증상이 호전될 수 있습니다.
아래 우울증 체크리스트 20개의 항목을 잘 보시고 자신과 일치하는 것이 몇개 인지 잘 판단하셔서 요즘 자신의 상태를 진지하게 살펴보시면 좋겠습니다.
여기서는 우울증 체크리스트 뿐만 아니라 음식으로 우울증 증상 치료에 대해서도 말씀드릴 예정인 천천히 살펴봐 주시면 감사드립니다.
우울증 체크리스트 20문항
1. 가끔 이유 없이 슬플 때가 있다.
2. 장래에 대한 기대가 아무것도 없다.
3. 과거 내 생활은 거의 실패의 연속이었다.
4. 무엇을 해도 만족스럽지 않다.
5. 나 자신에 대해 실망할 때가 많다.
6. 다른 사람보다 뒤떨어진다고 생각한다.
7. 죽고 싶은 생각을 할 때가 많다.
8. 요즘 항상 짜증이 난다.
9. 대부분 다른 사람들과 잘 어울리지 못한다.
10. 전보다 훨씬 결단력이 약해졌다.
11. 내 모습은 변했고 매력도 없어졌다.
12. 무슨 일이든 하려면 무척 힘들다.
13. 평소보다 일찍 깨고 다시 잠들기 어렵다.
14. 사소한 일에도 곧 피로해진다.
15. 요즘 식욕이 부쩍 떨어졌다.
16. 신체적 건강에 대한 걱정 때문에 다른 생각을 하기 힘들다.
17. 확실히 성욕이 떨어졌다.
18. 죄책감을 느낄 때가 많다.
19. 평소보다 많이 우는 편이다.
20. 어떤 일을 결정하는데 어려움을 느낀다.
우울증 체크리스트 해당 항목 결과
만약, 위에 20개 항목 중에서 9개 이상이 자신의 증상과 일치한다면 우울증을 의심해 볼 수 있습니다.
하지만, 어디까지나 자가 진단이기 때문에 실제보다 자신의 상태를 더 심각하게 평가할 수 있다는 점을 염두에 두셔야 합니다. 정확히 판단하려면, 자가 진단한 점수와 자신을 잘 아는 사람이 체크한 점수를 비교해 보는 것도 좋습니다.
다양한 원인으로 우울한 상황이 있을 수 있으으로, 우울증이 의심될 때는 전문의에게 진단을 받으시고 적절한 상담과 치료를 해야 합니다.
우리가 몸이 아프거나 감기에 걸리면 '내과'에 방문해서 주사나 약물치료의 도움을 받습니다. 그런 것처럼 정신과 치료도 일종의 몸이 아픈 것도 마찬가지이므로 정신과를 내원하는 것에 대한 거부감을 없애시면 좋겠습니다. 정신이 아파서 약의 도움을 받는 것이니 절대 부끄럽거나 창피한 일이 아니라는 점 다시 한번 말씀드리고 싶습니다.
음식을 이용한 우울증 증상 치료
뇌 전달 물질에 이상이 생겼거나, 호르몬의 균형이 깨져서 생긴 우울증이 아니라면, 음식을 조절하고 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 기분이 한결 나아질 수 있습니다.
'카카오 함량이 높은 초콜릿'은 기분 전환에 효과가 있으며,
시금치나 아욱, 상추 등의 녹황색 채소에는 우울증에 좋은 엽산이 풍부하므로 식단에 다양하게 이용하면 좋습니다.
오메가 3 지방산은 기분을 좋게 하는 세로토닌의 분비를 촉진하므로 오메가 3 지방산이 풍부한 등 푸른 생선이나 호두를 즐겨 드시는 것도 좋은 방법입니다.
반면, 담배나 육류는 몸의 해로운 기운만 더하므로 삼가시길 바라며,
설탕도 세로토닌의 분비를 감소시키므로 피하는 것이 좋습니다.
술은 1~2잔 정도 마셔 혈액순환을 돕는 정도가 적당하며, 아세트알데히드는 우울증을 악하시키므로 과음은 절대 삼가셔야 합니다.
햇빛을 쬐면 우울증 개선에 도움이 되는 비타민 D가 체내에서 합성되므로 맑은 날 산책을 즐기는 것도 좋은 습관입니다.
우울증 체크리스트 및 음식을 이용한 우울증 증상 치료
여기까지 20가지 자가 우울증 체크리스트 및 음식을 이용한 우울증 증상 치료에 대해 간략하게 정리 해 보았습니다.
심각한 우울증은 자신의 인생을 송두리째 흔들어 놓을 수도 있기 때문에, 위에 간단한 음식을 이용한 우울증 증상 치료 방법을 이용해 가벼운 우울감을 개선해 보시는 것은 어떠실까 합니다.
피부에 나는 상처는 피가 나고 아픔이 있어서 바로 눈치챌 수 있지만, 정신적인 고통은 서서히 우리를 옥죄여 오기 때문에 하루빨리 자신의 우울감을 잘 판단하셔서 우울증 증상에서 벗어나시면 좋겠습니다.
오늘의 우울증 체크리스트가 꼭 도움이 되셨길 바라며, 음식과 생활습관만으로도 우울증 증상 치료를 노력하시면 좋겠습니다. 이상 우울증 체크리스트를 마치겠습니다. 감사합니다.
