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간단히 보는 상추효능 9가지

안녕하세요. 오늘은 여러분들과 함께 우리가 쉽게 접하고 흔히 먹을 수 있는 상추효능 9가지에 대해 쉽게 정리해 보려고 합니다.

우리는 보통 고기를 먹을 때 또는, 무엇을 쌈해 먹을 때 상추를 싸 먹고는 합니다. 함께 먹으면 맛이 배가 되기도 하고 영양도 좋다고 알려져 있어서 그렇게 먹고 있는데 실제적으로 상추에 어떤 효능이 들어 있어 우리 몸에 긍정적으로 작용하는지 상추효능 9가지에 대해 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다.

 우리 몸에 좋은 상추효능 9가지 간략하게 정리하기

▶ 몸속 독소 해독 작용

상추효능 첫 번째는 우리 몸에 있는 독소를 해독하는 효과가 들어 있습니다.

상추는 피를 맑게 하며 해독 작용도 뛰어나므로, 튀김류나 지방, 또는 탄수화물의 흡수 등으로 각종 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 없애는데 도움을 줍니다.

▶ 피로 회복에 도움

상추효능 두 번째는 피로 해소에 도움을 줍니다.

상추는 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 해소에 좋다고 알려져 있습니다. 특히, 비타민과 미네랄이 풍부해 강장제 역할을 하기도 합니다.

▶ 신경질, 통증 완화

세번째, 상추효능은 신경질과 통증을 완화시키는 작용을 합니다.

상추에 들어 있는 락투 세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적입니다. 본초강목(本草綱目)에 보면, '상추는 가슴에 뭉쳐진 화를 풀어주며 막힌 경략을 뚫어 준다'라고 써져 있습니다. (본초강목 이란? 중국 명나라 때의 본초학자 이시진이 엮은 약학서 입니다.)

▶ 눈 건강에 좋습니다

네번째, 상추효능은 눈 건강에 도움을 줍니다.

상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬 수 있도록 돕습니다. 루테인 성분은 상추 뿐만 아닌, 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에 많이 들어 있습니다. 상추를 드시기 힘든 분들은 다른 야채로 대체해서 드셔도 좋습니다.

▶ 숙취 해소 도움

다섯번째, 상추효능은 숙취 해소에 도움을 줍니다.

상추는 우리 몸에 있는 간장의 기능을 돕고, 피를 맑게 해주는 성분이 들어 있어, 음주 후 컨디션을 되찾는데 효과적입니다. 또한, 숙취로 인한 두통도 해소해 주는 역할을 하기도 합니다.

▶ 빈혈 예방

상추효능 여섯 번째, 빈혈을 예방하는데 효과적입니다.

앞서 잠깐 설명 드렸듯이, 상추는 빈혈을 예방하는 데 효과적이기도 합니다. 이유는 상추에는 조혈 효과가 있는 철분이 많이 들어 있기 때문입니다.

▶ 변비 치료 효과

일곱번째 상추효능, 변비 치료에 도움을 줍니다.

모든 녹색 식물이 그렇듯이 상추에도 섬유소가 풍부해 장운동을 활발하게 시켜 줍니다. 또한, 비타민과 미네랄, 수분이 신진대사를 촉진해 배변 활동을 원활하게 도와줍니다. 그렇기에 변비가 있으신 분들은 상추를 드셔 보시면 좋겠습니다.

▶ 피부 건강 효과

여덟 번째 상추효능은 피부 건강에 도움을 줍니다.

상추에는 피부 노화를 막는 비타민B가 풍부하다고 알려져 있으며, 피를 맑게 해 몸속의 독소로 인한 피부 트러블을 진정시키는 효과가 있습니다. 몸속의 독소가 빠지면 피부도 자연스럽게 좋아지게 되므로 피부 건강에 도움을 주게 됩니다.

▶ 활발한 이뇨 작용

마지막 상추효능은 이뇨 작용을 도와주는 효과가 있습니다.

상추에는 풍부한 수분과 미네랄이 신장 기능을 활성화해 체내에 쌓여 있는 노폐물 배출을 돕기 때문에 원활한 이뇨 작용하는데 효과적입니다.

 상추효능 9가지를 마치며

여기까지 간략하게 살펴본 상추효능 9가지였습니다. 암기하시기보다는 이해 하시면 더 빠르게 상추효능을 활용하실 수 있으리라 생각되며, 앞으로 상추를 드실 일이 생기실때 오늘 정리해 드린 상추효능을 한 번쯤 기억하셨다가 함께 드시면 맛과 영양 두 가지를 동시에 즐기실 수 있으시리라고 생각됩니다. 상추효능이 조금의 도움이 되셨길 바라며, 다음 시간 또 다른 건강정보로 여러분들을 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

상추꿈 해몽풀이 모음

안녕하세요

오늘은 상추꿈 해몽풀이에 대해 함께 알아보려고 합니다.

개인의 취향에 따라 다르지만, 고기를 드실때 빠져서는 안되는 상추,

그런 상추도 꿈속에서는 우리에게 무엇인가 미래를 말해주는 것이 있다고 합니다.

과연 상추꿈이 우리에게 알려주는 암시의 내용은 무엇이며,

상황별로 어떤 해몽풀이가 되는지 지금부터 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

그럼 상추꿈 시작하겠습니다.

| 상황별 상추꿈 해몽풀이 정리

▶ 상추쌈을 먹는 꿈

예상치 못한 질병이 찾아와 고통을 받게 될 꿈이니 주의하십시요.

상추꿈 중에서 상추쌈을 먹는 꿈은 건강에 이상이 생겨 고통을 겪는 것을 의미합니다.

즉, 유행성 질환이나 복통으로 병원신세를 지게 되거나,

갑자기 체력이 떨어져 일을 하는데 많은 어려움을 느끼게 될 꿈이랍니다.

그러니 한동안 건강에 각별히 신경 쓰고 생활의 여유를 가져 스트레스 받는 일이 없도록 하십시요.

▶ 밭에서 상추를 따는 꿈

상추꿈 중에 밭에서 상추를 따는 꿈은

부인과 세댁은 임신을 하여 예쁜 딸을 낳게 될 꿈입니다.

혹은 생산업이나 농업에 투자하신다면 많은 성과를 올리고 돈을 벌게 되겠습니다.

▶ 부엌에 상추가 가득한 꿈

상추꿈 중에서 부엌에 상추가 가득한 꿈은

집안에 살림살이가 늘어나고 먹거리가 풍부해지는 꿈입니다.

많은 음식을 장만하여 성대하게 잔치를 벌이거나,

사람들을 초대하여 즐거운 시간을 보내게 됨을 의미합니다.

▶ 상추와 쑥갓을 곁들여 밥을 먹는 꿈

질병에 걸리게 되어 고생하게 될 꿈입니다.

상추꿈 중에 상추와 쑥갓을 곁들여 밥을 먹는 꿈은

병에 걸리게 되어 치료를 받아야 하거나 병원에 가야 하는 것을 뜻합니다.

즉, 유행성 질환이나 배탈로 인하여 장애를 겪게 되거나,

일을 해결하는데 해결 방법이 나오지 않는 일을 맡게 되어 정신적으로 고통 받을 수 있는 꿈이랍니다.

그러니 몸이 아프다면 병원에 가도록 하고, 일이 힘들다면 주변분과 상의하도록 하십시요.

▶ 상추꽃이 핀 꿈

예술작품을 창작하여 좋은 성과를 거둘 꿈입니다.

문학공모나 작품 발표회에서 사람들의 관심과 평가를 받을 것이니

최선을 다하여 준비하고 끝까지 노력하시기 바랍니다.

▶ 상추밭에 잡초가 무성한 꿈

상추꿈 중에서 상추밭에 잡초가 무성한 꿈은

그 동안 노력한 일들이 모두 허사가 될 꿈입니다.

사소한 실수나 무심코 넘긴 작은 일들이 문제가 될 것이니,

명심하고 항시 조심스럽게 행동하시기 바랍니다.

▶ 상추에 진딧물이 붙어 있는 꿈

상추꿈 중에서 상추에 진딧물이 붙어 있는 꿈은

어려움을 겪게 됨을 나타내는 꿈입니다.

상추와 같은 채소가 꿈에 나오면 재물운등이 있는 태몽인데,

그 채소에 진딧물이 붙어 있는 것은 안좋은 일이 생길 수 있다는 것을 나타냅니다.

특히, 집안에 질병과 우환이 들끓고 어려움을 겪게 될 수 있음을 의미합니다.

▶ 상추씨를 그릇에 담는 꿈

상추꿈 중에 상추씨를 그릇에 담는 꿈은

먼 훗날을 위하여 예금을 하게 될 꿈입니다.

어떠한 목표를 세우고 대책을 세울 것이니, 실력을 쌓고 철저히 대비한다면

반드시 이룰 수 있음을 의미합니다.

▶ 상추에 우유빛 유액이 흐르는 꿈

거래처를 잘 뚫어 사업이 점차 번성하게 되고, 하는 일마다 행운이 따른다는 꿈입니다.

또한, 많은 재물과 돈을 벌어들이게 되니,

장차 부귀로운 삶을 누리게 됨을 의미합니다.

▶ 상추와 쑥갓을 곁들여 밥을 먹는 꿈

상추꿈 중에 상추와 쑥갓을 곁들여 밥을 먹는 꿈은

작은 질병으로 병원을 찾게 될 꿈입니다.

주로 유행성 질환이나 배탈로 인하여 고생을 하게 될 것이니,

매사 위생에 신경 써 해로움이 없도록 최선을 다하시길 바랍니다.

▶ 상추와 쑥갓을 그릇에 담아 놓는 꿈

계약이 무난히 성사되고, 결혼 약속을 하게 되는 등 결합과 관련된 꿈입니다.

부부나 연인은 궁합이 잘 맞아 끈끈한 애정으로 묶이게 되고,

어떤 어려운 일도 함께 헤쳐나가게 됨을 의미합니다.

여기까지 다양한 상추꿈 해몽풀이를 알아보았습니다.

지난밤 꾸신 꿈의 해몽풀이는 길몽으로 풀이가 되셨는지요? 흉몽으로 풀이가 되셨는지요?

만약, 길몽으로 풀이가 되셨다면 오늘 하루를 즐겁게 맞이하시길 바라며,

흉몽으로 해석이 되셨다면 안좋은 일에 미리 대비하시고 준비하셔서 슬기롭게 대처하시길 바랍니다.

그렇다고해서 제가 적어드린 상추꿈 해몽풀이를 너무 많이 믿지는 말아주시기 바라며,

그저 참고 정도로만 봐주시면 감사드립니다.

그럼 저는 다음에 또다른 종류에 꿈 해몽풀이로 여러분들을 찾아뵙겠습니다.

감사합니다.