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대표적인 5가지 결명자 효능 및 부작용

안녕하세요. 이번 시간은 대표적으로 눈에 좋다고 알려진 결명자 효능 5가지와 부작용에 대해 정리해 보려고 합니다.

우리에게 친숙한 결명자는 보통 추운 날에 차로 마시기 좋으며, 차뿐만 아니라 가루 또는 환의 형태로도 섭취할 수 있도록 제품이 나오고 있습니다. 보통 눈이 맑아지는 효과가 있다고 많이 알려져 있지만, 그 외에도 우리 몸을 건강하게 하는 대표적인 효능들이 있기에 하나씩 정리해 보려고 합니다. 대표적인 5가지 결명자 효능 및 부작용 하나씩 나열해 보겠습니다.

 결명자란?

  '결명자'란 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻을 가지고 있고, 특이한 냄새와 맛이 있으며, 약성은 달고 쓰고 성질은 찹니다.

콩과에 속하는 일년생 초본식물인 결명차의 종자이며, 약 10cm 정도 활 모양의 꼬투리 속에 윤기가 나는 종자가 들어 있는데 이것이 바로 결명자입니다. 주로 차로 마시거나 약용으로 쓰입니다.

결명자의 모양은 길이 3~6mm, 지름 2~3.5mm의 기둥 모양이고, 모가 나 있으며 황갈색의 세로줄 띠가 있고, 질은 단단합니다. 원산지는 미국이며, 우리나라의 각지에서 재배하고 있습니다. 

보통, 눈에 관한 질병에 효과적이며, 눈이 충혈되거나 눈물이 나오는 증상, 눈이 시거나 또는 급성결막염, 각막혼탁 증세에도 사용됩니다.  또한, 간경화로 인한 복수에도 효과가 좋습니다.

 대표적인 5가지 결명자 효능

▶ 눈 건강 도움

첫번째, 눈 건강에 도움을 줍니다.

대표적인 결명자 효능으로 한약에서도 눈에 좋다고 알려져 있습니다. 눈이 충혈되고 눈이 시거나 눈물이 종종 나오는 경우 또는 급성 결막여, 각막혼탁 증세를 예방할 수 있으며, 눈의 피로 해소와 침침한 현상을 회복하는데 도움을 줍니다.

▶ 이뇨작용

두번째, 이뇨작용을 활발하게 하는 효과가 있습니다.

결명자는 활발한 이뇨작용을 유도하는 효과를 가지고 있어, 몸속에 불순물을 체외로 내보내는데 매우 좋은 역할을 합니다. 또한, 신장을 건강하게 만들어 신장 건강에도 매우 효과가 좋습니다.

▶ 고혈압 예방 효과

세 번째, 고혈압을 예방하는 효과가 있습니다. 결명자 속에는 혈압을 강화시켜주는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들은 혈압을 낮춰주는데 도움을 주고, 꾸준하게 결명자를 섭취하면 혈압을 내리고 심신을 안정시키는 데 도움을 준다고 합니다.

▶ 변기 개선

네 번째, 변비를 예방하는데 효과가 좋습니다. 결명자에는 '에모딘'이라는 성분과 '크리소파놀이'라는 성분이 들어있습니다. 이 성분들이 장운동을 활발하게 촉진시켜주고, 배변활동을 원활하게 해 주기 때문에 장 건강에도 좋고, 변비를 완화하는데도 매우 효과적입니다.

▶ 구취 제거 효과

마지막 대표적인 결명자 효능으로는 구취를 제거하는 효과가 있습니다.결명자에는 눈을 보호하고 맑게 하는 효과 외에  입냄새를 제거하는 효과도 탁월하다고 알려져 있습니다. 이유는 결명자가 입속에 존재하는 입냄새의 주범인 세균들을 제거해 주는 역할을 하기 때문입니다. 이 때문에 구체가 제거되는 효과를 볼 수 있습니다.

 결명자 부작용 및 주의사항

서두에 말씀드렸듯이 결명자는 찬 성질을 가지고 있습니다. 찬 성질의 약재기 때문에 본인이 찬 성질이 있으신 분들께서 과다섭취를 하시게 되면, 복통과 설사와 같은 문제를 유발할 수 있습니다. 그러니 꼭 하루 적정량을 체크하셔서 섭취하시기 바랍니다.

 결명자 효능 및 부작용을 마치며

여기까지 대표적인 5가지 결명자 효능 및 부작용에 대해 정리해 보았습니다. 결명자가 우리몸에 특히 눈과 입냄새, 장을 건강하게 만들어 주는 것은 팩트입니다만, 그만큼 부작용과 주의사항도 있으니 본인의 상황과 몸을 잘 체크하셔서 활용하시면 좋겠습니다.

아울러, 처음 결명자를 접하시는 분들께서는 '결명자 차'를 추천드리며, 차로 드시기 힘드신 분들은 가루나 환으로도 접하셔서 먹기 편하신 방법으로 드시고 요즘 특히 눈에 대한 질병이 있으신 분들께서는 꼭 활용하셔서 증상 완화 효과를 느껴보시면 좋겠습니다. 이상 결명자 효능을 마치겠습니다. 감사합니다.