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음식으로 치유하는 무좀 민간요법

안녕하세요. 이번 시간은 음식으로 치유하는 무좀 민간요법 8가지 방법에 대해 소개해 보려고 합니다. 

날이 따뜻해지면서 발에 땀이 나고 발을 잘 관리하지 않으면 무좀이 생겨 간지러움을 참을 수 없게 됩니다. 심하게 되면 때와 장소를 가리지 못하고 발을 긁어야 하기 때문에 보는 사람으로 하여금 좋지 않은 이미지를 남길 수도 있습니다. 

그럼, 무좀은 왜 생기고 무좀 민간요법에는 어떤 음식들이 좋은지 8가지 증상별 무좀 민간요법으로 정리해 보겠습니다.

 무좀 생기는 원인과 치유 방법

무좀은 피부사상균이라는 세균에 감염되어 발병하는 감영성 질환입니다. 평소 발을 잘 씻고 물기가 없도록 잘 말려주며, 깨끗한 양말과 신발을 신으면 얼마든지 쉽게 예방할 수 있습니다.

만일, 위생 관리를 잘했음에도 불구하고 무좀이 생겼다면, 몸에 이상이 생겼다는 신호로 감지할 수도 있습니다. 위장과 심장 기능에 이상이 있으면 섭취한 음식물의 이동과 영양분의 공급에 문제가 생겨 신체의 말단 부위인 발까지 영양이 잘 공급되지 않을 수 있기 때문입니다.

소화가 잘 안 되고 가슴이 두근거리는 증상과 함께 무좀이 생겼다면, 위장을 편안하게 하고 마음을 다스려야 하는데, 음식으로는 마늘을 구워드시면 효과가 있습니다.

또, 다리 쪽으로 혈액순환이 이루어지지 않아도 무좀이 생기거나 발 냄새가 심할 수 있습니다. 이럴 때는 매일 20분씩 쑥이나 녹차 등을 활용해 족욕을 하면 항균 작용을 해 도움이 됩니다.

하지만, 일단 무좀에 걸리면 근본적으로 균을 없애야 하므로 병원에서 치료를 받으면서 식이 요법과 족욕을 병행하시길 바랍니다.

 8가지 증상별 무좀 민간요법

▶ 감염 초기 증상의 무좀

• '닭고기'를 추천드립니다.
• 몸이 허약해 면역력이 떨어지면 무좀균이 침투할 위험이 높습니다.
• 발진이 생기고 땀이 많이 차며 발 냄새가 나는 등 무좀 초기에는 닭고기 같이 체력과 면역력을 높이는 음식이 좋습니다.
• 특히 누런 암탉고기에 영양분이 더 풍부합니다.
• '닭고기 샌드위치'를 소개합니다. 닭고기는 무좀균에 대한 저항력을 길러줍니다. 샌드위치로 만들 때는 담백한 가슴살을 사용하면 좋습니다.

▶ 가려움증이 심한 무좀

• '알로에'를 추천드립니다.
• 알로에는 소염과 진정 작용이 있어 염증이 생기고 가려움증이 심한 경우에 효과를 볼 수 있습니다.
• 알로에의 종류는 많지만 특히 '사포나리아', '소형 알로에 베라', '페록스'의 효과가 좋습니다.
• 껍질을 벗기고 미끈거리는 속살을 얇게 저며 무좀이 심한 부위에 덮어 묶어두면 무좀균의 활동을 억제해 가려움증이 덜합니다.
• '알로에즙'을 소개합니다. 가려움증을 완화하는 알로에를 믹서에 갈아서 꿀을 넣어 함께 드시면 역한 질감이 덜해 먹기 편합니다.

▶ 발 냄새가 심한 무좀

• '녹차'를 추천드립니다.
• 녹차에 함유된 카테키과 타닌 등의 성분이 해독, 살균 작용과 함께 탈취 작용을 하므로 발 냄새가 심한 무좀에 활용하면 좋습니다.
• 녹차가루를 망에 담아 구구 도게 넣어두거나 녹차 티백으로 무좀 부위를 마사지하면 냄새 제거와 함께 염증 부위의 열을 내리고 살균 작용을 돕습니다.
• '녹차우유주스'를 소개합니다. 우유와 플레인 요구르트에 항균, 소염 작용을 더하는 녹차가루를 섞으면 칼슘을 보충하는 영양 간식이 됩니다.

▶ 피부 면역력이 떨어져 오는 무좀

• '열무'를 추천드립니다.
• 열무는 성질이 차갑지만 소금에 절이면 냉한 성질이 완화되므로 김치로 담가 먹으면 좋습니다.
• 열무에 풍부한 비타민 A는 피부 점막을 형성하므로 꾸준히 드시면 피부 면역력을 높여 무좀이 악화되는 걸 막습니다.
• '열무김치'를 소개합니다.

▶ 혈액순환 장애로 생기는 발 냄새와 무좀

• '마늘'을 추천드립니다.
• 마늘은 성질이 따뜻해 혈액순환을 돕고 말초 혈관을 확장시켜 통증을 풀어주며 기운이 잘 순환되도록 돕습니다.
• 몸의 면역력을 높여 무좀균을 이겨낼 수 있는 힘을 길러 줍니다.
• 성질이 강하고 매운맛이 있어 생으로 드시기보다는 구워 드시는 것이 좋습니다.
• 마늘은 다양한 요리에 들어가기 때문에 마늘이 들어간 요리는 모두 해당된다고 보시면 됩니다.

▶ 수포나 농포가 동반된 무좀

• '녹두'를 추천드립니다.
• 해독 작용이 뛰어난 녹두는 약을 오래 사용하면서 없어지는 듯하다 다시 나타나는 발진이나 염증에 좋습니다.
• 무좀에 수포나 농포가 동반될 때 녹두가루를 환부에 뿌리면 도움이 됩니다.
• 단, 해독 작용이 있으므로 따로 복용 중인 약이 있을 때는 드시지 않는 것을 권장합니다.
• '녹두빈대떡'을 소개합니다. 녹두는 해독과 진정 작용을 하며, 돼지고기의 지방을 소화하기 쉽게 분해하고 고소한 맛을 살려줍니다.

▶ 수족냉증을 동반한 무좀

• '약쑥'을 추천드립니다.
• 약쑥은 항균 작용이 뛰어나 무좀균의 활동을 억제합니다.
• 쑥을 우린 물로 족욕을 하면 다리 쪽의 혈액순환이 좋아져 무좀으로 생긴 염증 부위의 나쁜 기운을 풀어줍니다.
• 약쑥에는 독성이 있으니 반드시 삶아서 하루 동안 물에 우려낸 뒤 사용하시기 바랍니다.
• '쑥물'을 소개합니다. 무좀균의 번식을 억제하는 쑥물은 일부는 마시고, 일부는 씻는 물로 활용하면 효과가 배가 됩니다.

▶ 피가 나는 무좀

• '연근'을 추천드립니다.
  
• 연근은 나쁜 피가 뭉친 것을 풀어주며, 지혈 작용을 합니다.
• 특히, 무좀으로 인해 피가 날 때 드시면 출혈을 멈추는 효과가 있습니다.
• 통증이 심할 때는 생즙을 내어 마시면 통증이 가라앉고 얇게 저며 피가 나는 부위에 올려놓아도 효과가 좋습니다.
• '사과연근주스'를 소개합니다. 무좀 부위에서 피가 날 때 지혈 작용을 하는 연근을 사과와 함께 갈아 드시면 부담 없이 드실 수 있습니다.

 증상별 무좀 민간요법을 마치며

무좀은 생명을 위협할 정도의 질병은 아니나, 일상생활을 하는데 지장을 줄 수도 있기 때문에 꼭 무좀 치료를 해야 합니다.

최초 무좀이 생기기 전에 발을 잘 씻고 관리해서 무좀에 걸리지 않는 것이 가장 좋으나, 이미 걸렸다면 위에 소개해 드린 증상을 잘 판다 하셔서 증상에 맞는 무좀 민간요법을 활용해 무좀 자연 치유 방법을 시도 해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

물론, 증상이 많이 심하시면 무좀 민간요법과 함께 약국에 들러 약을 함께 사용하시면 금방 완치되실 수 있으리라 생각됩니다. 이상 8가지 증상별 무좀 민간요법을 마칩니다. 감사합니다.