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강황효능 7가지 쉽게 정리하기

안녕하세요. 이번 시간은 강황효능에 대해 여러분들과 함께 쉽게 정리해 보려고 합니다.

예로부터 강황은 다양한 활용법이 소개되는 것으로 알려져 왔습니다. 예를 들어, 강황의 뿌리 줄기는 한약재로 사용되며, 카레 가루의 향신료로 쓰이기도 하고, 타박상이나 염좌에 바르는 약으로 사용되기도 합니다. 이처럼 다양한 효능과 효과가 있는 강황에 대표적인 7가지 효능에는 어떤 것들이 있는지 좀 더 쉽게 정리해서 알아보도록 하겠습니다. 

 7가지 대표적인 강황효능

▶ 간 기능 개선

첫 번째, 강황효능으로는 간 기능 개선에 도움을 줍니다.

강황의 주성분인 커큐민은 음주로 인해 우리 몸에 흡수된 알코올을 분해하는 효과가 있습니다. 이로 인해, 숙취해소에도 도움을 주고, 이담 작용을 촉진시켜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 이런 효능으로 인해 간 기능 보호와 간 기능 개선에 효과적이라고 알려져 있습니다.

▶ 항암작용

두 번째, 강황효능은 항암 효과에 효과적이라고 알려져 있습니다.

강황의 다량 함유되어 있는 커큐민 성분은 건강한 세포에는 영향을 미치지 않고, 암세포의 증식만을 억제합니다. 암세포의 생성과 전이를 효과적으로 막아주기 때문에 뛰어난 항암효과가 있습니다. 특히, 대장암, 전립선암, 위암에 효과가 좋다고 합니다.

▶ 심장병 예방 효과

세 번째, 강황효능은 심장병 예방에 효과적입니다.

앞에서도 계속해서 설명드린 바와 같이, 강황의 주성분인 커큐민에는 항산화물질도 풍부하게 함유되어 있기 때문에, 심장 주변에 유해 산호가 쌓이는 것을 막아줍니다. 또한, 철분과 비타민A 등, 각종 영양소가 풍부하기에 몸의 염증을 줄여주는 등 심장 건강에 도움을 줍니다.

▶ 위장기능 개선

네 번째, 강황효능은 위장기능을 개선시켜 줍니다.

강황은 소염제 성분을 함유하고 있고, 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 이로 인해서 체질이 냉한 사람이 강황을 섭취하면 소화를 촉진시키고, 장 운동을 활발하게 해 준다고 합니다. 또한, 소화력을 높여주고 담즙 생성에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

▶ 치매 개선

다섯 번째, 강황효능은 치매 개선에 도움을 줍니다.

인구수가 많은 인도가 세계적으로 치매 발생률이 가장 낮은 이유는 노란색을 띠는 강황의 중성분인 커큐민 덕분이라는 연구 결과가 나왔습니다. 이 처럼, 커큐민 성분은 뇌신경 및 뇌세포의 활동을 활발하게 만들어 주기 때문이라고 하며, 기억력 향상에도 도움을 준다고 합니다.

▶ 다이어트 효과 및 피부미용

여섯 번째, 강황효능은 남녀노소 누구나가 관심이 많은 다이어트 효과가 좋다는 것입니다.

커큐민 성분이 담즙 분비를 촉진시켜 소화를 도와주고, 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰서 체지방 분해에 도움을 준다고 합니다. 또한, 커큐민 성분은 멜라닌 성분의 원인이 되는 티로시나제를 억제시키기 때문에, 잡티를 줄여주는 효능과 활성산소를 억제해 피부미용에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.

▶ 관절염 개선

마지막, 강황효능은 관절염에 도움을 주는 효과가 있습니다.

주성분인 커큐민에는 위에 말씀드린 효능 외에도 소염제 성분이 함유되어 있기 때문에, 관절 통증 및 만성 통증을 억제해 줍니다. 또한, 만성 관절통 증상의 환자의 염증반응도 억제해 줘서 병의 진행을 막아주고 관절염 증상을 개선해 줍니다.

 강황효능 7가지 효과를 마치며

여기까지 7가지 강황효능에 대해 쉽게 정리해 보았습니다. 이미 강황에 대해서 알고 계신 분들은 한 번 더 체크하신다는 마음으로 봐주시면 감사드리고, 강황에 대해 잘 모르셨던 분들은 지금부터라도 7가지 효능 정도만 기억하셨다가 나중에 강황을 드실 때 기억하시면 맛과 영양 두 가지를 동시에 접하실 수 있으시리라 생각됩니다. 조금의 도움이 되셨길 바라며, 다음 시간 또 다른 효능 정보로 여러분들을 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.