Happy smile

7가지 칡즙효능 정리하기

안녕하세요. 이번 시간은 대표적인 7가지 칡즙효능에 대해 간략하게 정리해 보려고 합니다.

칡은 오래전부터 구황작물로, '갈근'이라는 이름으로도 명칭하고 있으며, 흙 속의 진주라는 평가를 받고 있습니다. 그래서 약초꾼들 사이에는 신이 주는 귀한 선물이라고도 알려져 있습니다. 이런 칡을 즙으로 만들어 먹을 때에는 어떤 효능이 있으며, 우리 몸을 어떻게 건강하게 만들어 주는지 대표적인 칡즙효능 7가지에 대해 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다.

 칡즙효능 7가지 정리

▶ 숙취해소와 간 기능 개선에 도움

첫 번째, 숙취해소와 간 기능을 개선시키는데 도움을 줍니다.

칡은 알코올을 해독시키는 작용이 뛰어납니다. 칡에 들어있는 다이진, 다이제인 성분이 알코올의 해독작용을 하기 때문입니다. 또한, 알코올로 인한 두통과 위경련, 어지러움, 구토의 증상 개선에도 함께 도움을 주며, 간의 열을 낮춰주고 기혈을 풀어주기 때문에 지친 현대인들의 간 건강에 도움이 됩니다.

하지만, 이런 점을 이용해 너무 많이 칡을 섭취하게 되면 반대로 간에 손상을 주는 경우도 있으니 주의하시기 바랍니다.

▶ 부종 완화 효과

두 번째 칡즙효능으로는 부종을 완화시키는 효과가 있습니다.

칡뿌리 200그램에 물 1되를 붓고, 물이 3분의 1이 되도록 달여서, 하루 3번 식사 후에 드시면 몸에 좋습니다. 3일에서 5일 정도 꾸준히 드시면 부종이 가라앉는 효과를 보실 수 있습니다.

▶ 갱년기 증상 완화

세 번째, 갱년기 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.

칡 성분에는 비타민C, 단백질과 무기질, 에스트로겐 등이 풍부하게 들어 있기 때문에, 특히 중년 시기의 어른들이 즐겨 드시면 갱년기 증상을 완화시키는데 좋습니다. 이유는 여성분들이 나이가 들어감에 따라 갱년기 증상(발열, 홍조, 가슴 두근거림, 우울증, 심리적 영향 등)을 겪게 되는데, 앞서도 말씀드렸듯이 칡 속에 있는 여성호르몬인 에스트로겐을 이루는 이소플라본 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 여성호르몬 수치로 인해 발생되는 갱년기 증상을 보완해 줍니다.

▶ 당뇨병 예방과 개선 효과

네 번째, 칡즙효능으로는 당뇨병 예방과 개선에 도움을 주는 효과입니다. 칡에 들어 있는 풍부한 사포닌 성분은 혈당조절을 기대할 수 있기 때문에, 췌장에서의 인슐린 분비 조절로 당뇨병 예방 및 개선에 효과적입니다.

▶ 피부미용에 도움

다섯 번째, 피부 미용에 도움을 줍니다. 칡에는 무기질, 비타민, 탄수화물 등의 영양분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이런 성분 덕분에 얼굴 잡티나 여드름과 같은 피부 트러블 완화에도 효과가 뛰어나며, 또한 아토피 개선에 있어서도 효능이 입증된 바가 있습니다. 고로, 특히 피부 미용에 신경을 많이 쓰는 여성분들이라면 칡즙을 드셔 보시기 권해 드립니다.

▶  구토와 구역질 완화

여섯 번째, 구토와 구역질 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다. 칡뿌리를 즙 내어 한번에 한잔씩 마시거나, 칡뿌리 200그램에 물 반 되를 붓고, 3분의 1로 줄어들 때까지 달여서 하루 세 번 식사를 하시기 전에 드시면 구토와 구역질 증상을 완화시키는데 좋습니다. 하지만, 칡은 성질이 차갑기 때문에 몸이 찬 소음인이나 태음인이신 분들은 장복하지 마시기 바랍니다.

▶ 으슬으슬 춥다가 열이 나고 헛소리를 할 때

마지막, 칡즙효능으로는 갑자기 으슬으슬 춥다가 열이 나고 헛소리를 할 때 효과가 있습니다. 흔한 증상은 아니지만, 갑자기 몸이 춥다가 열이 나고 얼굴과 뒷덜미가 벌게지면서 헛소리를 하고, 손이 오그라들고 양손이 싸늘해지며 양다리를 굽히지 못하는 때는 칡뿌리 16g, 속 썩은 풀과 대황 각 8g, 승마, 도라지, 백지를 각각 4g을 꾸준히 끓여 드시면 이런 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 칡즙효능 7가지를 마치며

여기까지 7가지 칡즙효능에 대해 간단하게 정리해 보았습니다. 혹시, 요즘 부쩍 갱년기 증상으로 고생하시는 분들이나, 숙취해소가 필요하신 분들 또는 갑자기 오한으로 인한 증상 등등이 있으셔서 고민하시는 분들께서는 칡즙효능을 보시고 칡즙을 한번 드셔 보시면 좋겠습니다. 칡은 한방 재료이기도 하고 구하기 어렵지 않기 때문에 꾸준히 마셔보시기를 추천드립니다. 이상 칡즙효능을 마칩니다. 감사합니다.