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우슬초효능 5가지 간략하게 정리

안녕하세요. 오늘은 여러분들과 함께 우슬초효능 5가지에 대해 간략하게 정리를 해 보려고 합니다.

우슬초를 사전적인 지식으로 정리해 보면, 생김새는 위에 이미지와 같으며, 박하과의 향기 좋은 약용 식물로 주로 돌 틈이나 가옥의 담벼락에서 자라며, 가지가 많고 꽃다발을 맺는 줄기에는 털이 많아 물을 잘 흡수한다 정도로 명시되어 있습니다. 또한, 식물 줄기에 있는 마디의 생김새가 소의 무릎과 유사하다고 하여 '쇠부릅'이라 호칭되기도 하고, 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물로 정의되어 있습니다. 이런 우슬초에는 어떤 좋은 점들이 있는지 5가지 우슬초효능에 대해 간략하게 정리해 보겠습니다.

 쉽게 보는 우슬초효능 5가지

▶ 성인병 예방 효과

첫번째, 우슬초효능에는 성인병을 예방하는 효과가 있습니다.

나이가 들어가면서 운동 부족과 불규칙한 식습관, 잦은 육류 섭취 등으로 인해 콜레스테롤이 혈관 내에 쌓여 혈액순환을 방해하면서 고혈압 증상이나 뇌졸중, 동맥경화, 뇌경색, 고지혈증 등의 성인병에 걸릴 위험이 커지게 됩니다. 이에 우슬초는 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.

▶ 관절염 완화 효과

두번째, 관절염을 완화시키는데 도움을 줍니다. 남녀 모두 나이가 들수록 노화와 함께 관절염이 생겨 몸을 힘들게 하는 대표적인 질병 중에 하나로 꼽힙니다. 특히, 육체노동을 하시는 분들이라면 관절염을 안고 사신다고 해도 과언이 아닙니다. 이런 분들에게는 우슬초를 달여서 복용하거나 술을 담가서 드시면 뼈가 건강해져 퇴행성 관절염이나 류머티스성 관절염 등을 완화하는데 효과적입니다.

▶  변비 개선 효과

세 번째, 우슬초효능에는 변비를 개선시키는 효과가 있습니다. 채소 등 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하면 장운동이 활발하게 움직여 변비에 걸릴 확률이 낮은데, 채소나 식이섬유를 잘 드시지 않고 운동도 하지 않으시는 분들은 변비에 걸리기 쉽습니다. 이럴 때 우슬초를 드시면 장운동을 활발하게 해 주어 변비를 개선시키는데 도움을 줍니다.

▶ 야뇨증 완화 치료 효과

네 번째, 야뇨증을 치료하는데 도움을 줍니다.(야뇨증이란? 밤에 잠을 자다가 무의식적으로 소변을 자주 보는 증상이라고 정의합니다) 야뇨증이 있으신 분들은 깊은 잠을 못 주무시고 화장실을 자주 가야 하기에 중간에 잠을 설치게 됩니다. 그로 인해 수면이 부족하면 다음날 건강한 일상생활에 차질이 생길 뿐만 아니라, 자칫 생각지도 못한 사고로까지 이어질 수 있기 때문에 이럴 때 우슬초를 차로 끓여 드시거나 달여 두시게 되면 야뇨증 증상을 완화시키는데 효과적입니다.

▶ 여성 질환 치료 효과

마지막 우슬초효능으로는 여성 질환을 치료하는데 도움을 줍니다. 여성분들의 생리 기간에는 허리와 아랫배가 많이 아프기도 하는데, 우슬초는 생리통뿐만 아니라 무월경이나 생리불순, 자궁출혈 등의 부인병을 예방하거나 치료에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 우슬초를 달여 드시면 효과를 보실 수 있습니다. 다만) 월경과다 증상이 있으신 분이나 임산부는 절대로! 절대로! 드시면 안 됩니다.

 우슬초 먹는 방법

우슬초를 이용하는 방법에는 크게 두 가지가 있습니다.

우슬초 뿌리를 이용하시는 방법과 우슬초 추출물로 만든 건강보조 식품을 드시는 방법입니다. 직접 뿌리를 이용하시는 분들은 잔뿌리에 흙이 많이 남아 있을 수 있으니 꼭 흐르는 물에 깨끗하게 씻는 것을 추천드리며, 요즘에는 한약재 상점에서도 뿌리만 되어 있는 상품을 쉽게 구하실 수 있습니다. 또한, 우슬초 추출물로 만든 건강식품으로는 우슬초 분말도 있고, 우슬즙과 진액, 그리고 우슬차도 있습니다. 기호에 맞게 선택하셔서 본인에게 맞는 제품으로 드시면 좋습니다. 두 가지 방법으로 드시기 가장 편하고 좋은 대표적인 방법은 '차'로 끓여 드시는 것을 추천드립니다.

 우슬초효능을 마치며

이상 대표적인 우슬초효능 5가지와 먹는 방법까지 쉽고 간략하게 정리해 보았습니다. 위에 해당되시는 질환이나 건강상에 문제가 있으시다면 우슬초를 드시보시는 것은 어떠실까 합니다. 요즘은 티백 형태로도 나와있는 제품이 있다고 하니 추운날에 차로 드셔 보시는 것은 어떠실까 합니다. 하지만, 위에도 말씀드렸듯이 임산부나 월경과다 증상이 있으신 분들은 피하시길 바라며, 그 외에 분들께서는 맛과 우슬초효능 두 가지를 한 번에 잡으시면 어떠실까 합니다. 여기까지 우슬초효능이였습니다. 감사합니다.